Jika Anda suka mengendarai sepeda sepanjang tahun, Anda mungkin ingin mendapatkan sepeda yang gemuk. Sepeda gemuk dirancang khusus dengan ban yang lebih besar yang dapat mencengkeram jalur offroad atau tanah bersalju lebih baik daripada sepeda gunung tradisional. Meskipun mengendarai sepeda gemuk mirip dengan mengendarai sepeda gunung lainnya, beberapa perbedaan mencolok terjadi saat membeli, menggunakan, dan tetap aman dengan sepeda gemuk. Pastikan Anda melakukan riset dan mempelajari cara menangani jalur bersalju atau pegunungan sehingga Anda dapat mengendarai sepeda gemuk dengan aman dan efisien.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Membeli Sepeda yang Tepat
Langkah 1. Tentukan di mana Anda akan bersepeda
Sebelum Anda mendapatkan sepeda gemuk, Anda harus memastikan bahwa sepeda yang Anda dapatkan dirancang untuk menangani bersepeda di medan yang diinginkan. Putuskan apakah Anda akan mengambil jalan beraspal di jalan setapak atau apakah Anda akan pergi offroad dan harus bersepeda di atas bebatuan dan bebatuan yang lebih besar. Jika Anda berencana bersepeda di medan musim dingin yang berbahaya, pastikan Anda mendapatkan sepeda yang cukup tahan lama untuk menanganinya seperti sepeda kelas menengah ke atas.
- Jika Anda bersepeda di jalan beraspal atau jalan setapak yang mudah, Anda bisa mendapatkan sepeda pemula atau menengah.
- Jika Anda tidak berencana untuk pergi di jalan setapak sama sekali dan akan bersepeda di tanah datar atau sepeda itu untuk orang yang lebih muda, pertimbangkan untuk membeli sepeda yang terjangkau.
Langkah 2. Pertimbangkan anggaran Anda dan berapa banyak yang ingin Anda belanjakan
Sepeda lemak dapat berkisar dari sekitar $ 100 hingga lebih dari $ 3.000. Evaluasi keterampilan bersepeda Anda. Jika Anda seorang pemula, pertimbangkan untuk membeli sepeda yang lebih murah sehingga Anda dapat menentukan apakah Anda suka mengendarai sepeda gemuk. Jika Anda seorang pengendara sepeda gunung veteran dan mengambil jalur yang lebih sulit dan medan yang lebih berbahaya, pertimbangkan untuk meningkatkan ke model yang lebih tahan lama. Anda dapat mengambil sepeda gemuk Anda di toko sepeda dan outdoor, online, atau di department store tertentu.
- Model yang terjangkau berkisar dari $ 100 hingga $ 900.
- Model kelas menengah berkisar dari $ 1.000 hingga $ 2.000.
- Sepeda kelas atas berharga mulai dari $3.000 hingga $5.000.
Langkah 3. Uji coba berbagai merek sepeda lemak
Jika Anda memiliki toko sepeda di dekat Anda, Anda dapat menguji berbagai sepeda gemuk dan menentukan merek mana yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda. Cari toko sepeda online di daerah Anda dan hubungi mereka untuk mengetahui apakah mereka memiliki sepeda gemuk yang dapat Anda coba. Setiap sepeda akan menangani dan menimbang secara berbeda, jadi perhatikan mana yang Anda suka sebelum membuat keputusan akhir.
- Sepeda starter umum termasuk Mongoose Massif, Gravity Deadeye Monster, dan Framed Minnesota.
- Sepeda kelas menengah termasuk Norco Bigfoot, On-One Fun Fatty, dan Surly Pugsley.
- Sepeda kelas atas termasuk Sarma Shaman dan Salsa Bucksaw.
Bagian 2 dari 3: Mengenal Sepeda Gemuk Anda
Langkah 1. Sesuaikan tekanan ban Anda
Sepeda gemuk biasanya memiliki tekanan ban 8-10 PSI. PSI yang lebih rendah memungkinkan ban menyerap sebagian guncangan dan meningkatkan luas permukaan ban Anda ke tanah. Inilah yang membuat fat bike unggul saat berkendara di medan bergelombang.
- Jangan mengisi ban Anda dengan udara secara berlebihan.
- Jika Anda melihat bahwa tekanan ban terlalu tinggi, lepaskan sebagian tekanan dari ban Anda sebelum mengendarainya.
Langkah 2. Miringkan sepeda saat Anda berbelok
Tetap rendah dan serap gundukan yang Anda lewati saat Anda berbelok. Jatuhkan kaki luar Anda dalam keadaan rileks dan arahkan lutut bagian dalam ke puncak belokan sambil memutar setang ke arah yang Anda inginkan. Miringkan sepeda dengan memutar setang saat Anda berbelok. Berlatihlah dengan berbelok cepat di tanah datar sebelum mencobanya di bukit atau jalan setapak.
- Mungkin tampak kontra-intuitif untuk mengambil tikungan yang sulit saat berada di salju, tetapi bersikap tegas akan mencegah Anda dari kehancuran.
- Melebih-lebihkan semua yang akan Anda lakukan di tanah datar saat berkendara di jalan bersalju.
- Ban belakang Anda melawan salju akan membantu menyeimbangkan Anda dan mencegah Anda jatuh.
Langkah 3. Berlatih mengendarai sepeda dalam kondisi bersalju
Satu-satunya cara untuk membiasakan diri mengendarai sepeda gemuk Anda di salju adalah dengan berlatih. Mulailah dengan perlahan, dan mulailah membangun kecepatan dari waktu ke waktu. Berlatihlah berkendara di tempat yang aman dan datar dengan salju yang lembut, seperti tempat parkir atau halaman rumput.
- Berlatihlah untuk mendapatkan keseimbangan Anda di tanah yang licin dan cobalah untuk lebih terbiasa dengan fisika sepeda.
- Setelah Anda merasa lebih nyaman berkendara di salju, berlatihlah memutar dan mengendarai sepeda gemuk Anda dengan cepat.
- Salju yang lembut akan membantu mematahkan kejatuhan Anda dan meminimalkan potensi cedera.
Langkah 4. Pelajari cara mematahkan kejatuhan Anda
Mematahkan kejatuhan Anda dengan sepeda gemuk berbeda dengan mematahkan kejatuhan Anda saat Anda berlari atau joging. Secara naluriah, Anda mungkin ingin menjulurkan lengan untuk menahan jatuh, tetapi pada sepeda gemuk, ini meningkatkan kemungkinan anggota tubuh patah. Saat jatuh miring, pegang dan selipkan lutut ke sepeda di sisi tempat Anda jatuh. Hal ini memungkinkan stang dan pedal untuk menerima dampak terberat.
Saat melewati setang, selipkan dagu dan tubuh bagian atas ke dalam bola dan cobalah untuk berguling. Hindari mendarat di kepala, leher, atau dada karena ini adalah tempat paling rentan di tubuh Anda
Bagian 3 dari 3: Tetap Aman
Langkah 1. Tetap waspada dan reaksioner setiap saat
Saat bepergian dengan cepat di jalan bersalju, penting bagi Anda untuk memperhatikan kemungkinan penghalang di jalan di depan. Perhatikan jalan di depan Anda dan hindari hal-hal seperti batu besar, cabang pohon, tikungan tajam, atau tebing. Jika Anda melihat ada halangan, pastikan ada jalur aman di sekitarnya dan kurangi kecepatan Anda.
- Belok jauh sebelumnya dan bersiaplah untuk berhenti total.
- Jangan pernah berkendara dengan headphone atau lubang suara. Gunakan penglihatan dan pendengaran Anda untuk mengantisipasi potensi bahaya saat Anda berkendara.
- Cobalah untuk meminimalkan gangguan sebanyak mungkin.
Langkah 2. Kenakan helm dan tutup kepala
Mengendarai sepeda dalam kondisi bersalju terkadang bisa berbahaya, terutama jika Anda tidak membawa perlengkapan yang tepat. Pastikan untuk memakai helm yang dapat menutupi bagian depan wajah Anda. Jika Anda tidak memilikinya, Anda bisa memakai kacamata dan masker wajah dengan helm biasa.
- Dapatkan helm yang dirancang khusus untuk bersepeda gunung, karena model ini sering kali memiliki pelindung kepala dan leher tambahan untuk pengendara.
- Helm sepeda gunung yang populer berkisar antara $40 hingga $200 dengan harga rata-rata.
Langkah 3. Kenakan perlengkapan keselamatan penting lainnya
Anda memerlukan bantalan lutut dan sarung tangan berkualitas tinggi untuk melindungi tangan Anda dari dingin yang menyengat. Perlengkapan lain yang harus Anda dapatkan termasuk pelindung tulang kering dan bantalan siku jika Anda jatuh saat berkendara. Mengenakan perlengkapan ini akan membantu melindungi tubuh Anda jika Anda jatuh dan akan membantu melindunginya dari dingin.
Langkah 4. Lapisi pakaian hangat saat berkendara dalam cuaca dingin
Sangat penting bahwa Anda melapisi pakaian Anda untuk mencegah hipotermia saat Anda bersepeda. Biasanya pengendara sepeda motor akan mengenakan lapisan bawah pelindung termal di dekat kulit mereka yang terbuat dari bahan sintetis seperti poliester. Kain ini akan memungkinkan tubuh Anda untuk bernapas sambil tetap hangat. Di atas lapisan itu, Anda harus mengenakan kaus, rompi, atau pullover. Lapisan terakhir, atau lapisan pelindung, harus berupa cangkang tahan air yang lebih besar, seperti jaket salju tebal, yang melindungi Anda dari elemen.
- Anda dapat membeli pakaian ini di beberapa department store dan berbagai toko olahraga dan aktivitas musim dingin.
- Merek musim dingin yang populer termasuk Campmor, Land's End, L. L. Bean, dan Sierra Trading Post.
Langkah 5. Pilih jalur yang tepat untuk Anda
Jangan memilih jalur yang berada di atas tingkat keahlian Anda saat ini. Meskipun menantang diri sendiri itu produktif, menggunakan jalur yang lebih maju daripada keahlian Anda bisa membuat Anda terluka. Lihatlah setiap jejak dan kesulitan yang ditentukan untuk itu sebelum mulai bersepeda.
- Bicaralah dengan seseorang yang mengelola jalur dan bicarakan dengan mereka tentang tingkat pengalaman Anda. Tanyakan kepada mereka jalur mana yang terbaik untuk Anda.
- Anda dapat mengatakan sesuatu seperti "Saya baru mengenal sepeda gunung. Bisakah Anda memberi tahu saya jalur mana yang terbaik untuk pemula seperti saya?"
Langkah 6. Minum air dan tetap terhidrasi
Anda mungkin lupa bahwa Anda haus saat bersepeda, tetapi penting bagi Anda untuk tetap terhidrasi saat Anda aktif secara fisik. Saat bersepeda di daerah yang dingin, pastikan untuk mengemas air hangat yang terisolasi dengan baik untuk mencegahnya membeku.
- Persediaan cairan sebelum dan sesudah Anda melakukan perjalanan panjang, terutama di ketinggian yang lebih tinggi.
- Anda dapat menjaga air tetap hangat dengan memasukkan air panas ke dalam termos atau mug berinsulasi dengan penutup.
Langkah 7. Bawa barang darurat
Sangat penting untuk menyimpan barang-barang darurat saat mengambil jalur yang lebih panjang yang akan berlangsung sepanjang hari. Hal-hal penting yang harus Anda bawa termasuk kompas, ponsel, dan kotak P3K dasar di tas ransel yang Anda bawa.
Juga, ingatlah untuk membawa alat-alat sepeda seperti kunci hex yang dapat Anda gunakan untuk mengganti suku cadang sepeda jika rusak saat Anda berada di jalan
Langkah 8. Selamat bersenang-senang
Setelah tetap aman, bagian terpenting tentang mengendarai sepeda gemuk adalah menikmatinya. Nikmati udara segar dan pemandangan indah di sekitar lingkungan atau jalur sepeda Anda. Berkendara sendirian atau berkumpul dengan sekelompok teman dan berkeliling.
