Mengemudi bisa menjadi usaha yang menegangkan, terutama jika Anda tidak memiliki banyak pengalaman, sudah lama tidak bepergian, atau takut mengemudi. Namun, jangan khawatir, mendapatkan kepercayaan diri sebagai pengemudi itu mudah. Pastikan Anda mengetahui undang-undang lalu lintas dan terbiasa dengan kendaraan sebelum menabrak jalan. Dengan sedikit waktu dan latihan, Anda bisa menjadi pengemudi yang percaya diri!
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengambil Langkah Pertama
Langkah 1. Cari tahu apa yang membuat Anda tidak nyaman
Pernahkah Anda mengalami kecelakaan mobil sebelumnya? Apakah Anda klaustrofobia? Apakah rambu dan rambu lalu lintas membingungkan Anda? Luangkan waktu untuk memikirkan apa yang membuat Anda merasa tidak yakin pada diri sendiri atau gugup di belakang kemudi. Ini dapat membantu Anda mengidentifikasi keterampilan apa yang perlu Anda latih atau langkah apa yang harus diambil untuk mengatasi ketakutan Anda.
Misalnya, Anda mungkin perlu merenungkan peristiwa traumatis yang terkait dengan mengemudi dan mengidentifikasi keyakinan salah tentang bahayanya. Kemudian, Anda dapat mengatasi rasa takut Anda dengan mengemudi dalam waktu singkat di area yang membuat Anda merasa aman. Secara bertahap bekerja hingga rute dan medan baru
Langkah 2. Pelajari undang-undang lalu lintas
Luangkan waktu untuk meneliti undang-undang lalu lintas di area yang paling sering Anda kunjungi sehingga Anda tidak akan pernah ketahuan. Mengetahui undang-undang lalu lintas menghilangkan banyak ketidakpastian dalam mengemudi. Saat Anda mengemudi, perhatikan batas kecepatan dan rambu-rambu lainnya, dan pastikan untuk memberi sinyal bila perlu. Penting juga bagi Anda untuk memahami apa arti semua sinyal, tanda, dan simbol. Anda dapat dengan mudah menemukan diagram online, jika perlu.
- Misalnya, “hasil” berarti bahwa pengguna jalan lain, termasuk pejalan kaki, pengendara sepeda, dan pengemudi, memiliki hak jalan dan Anda harus menunggu jeda lalu lintas untuk melanjutkan.
- Contoh lain adalah rambu dengan 2 anak panah yang menunjuk secara vertikal ke arah yang berlawanan, yang menandakan bahwa ada lalu lintas 2 arah.
Langkah 3. Biasakan diri Anda dengan kontrol saat diparkir
Luangkan waktu untuk duduk di kendaraan Anda saat tidak bergerak. Nyalakan mobil dan cari tahu cara menggunakan semua kontrol yang diperlukan, seperti kontrol suhu, penutup mata, wiper, dan lampu depan. Jika Anda memiliki kendaraan dengan transmisi standar, praktikkan juga perpindahan gigi ke gigi yang berbeda. Mengetahui di mana semuanya berada akan membantu Anda merasa nyaman dan fokus pada jalan.
Langkah 4. Minimalkan gangguan
Matikan ponsel Anda atau aktifkan mode silent agar tidak mengganggu Anda saat mengemudi. Jika Anda membawa penumpang yang mengalihkan fokus Anda dari jalan, dengan sopan minta mereka untuk tenang agar Anda bisa fokus. Hindari makan, bermain dengan stereo, atau mencoba menyelesaikan tugas lain saat Anda berada di dalam kendaraan. Fokus hanya pada tugas yang ada sehingga Anda dapat merasa lebih percaya diri di belakang kemudi.
Langkah 5. Mulailah dengan perjalanan singkat di dekat rumah Anda
Dapatkan kenyamanan di belakang kemudi dengan berkendara di sekitar lingkungan atau kota asal Anda. Mulailah dengan perjalanan singkat dan secara bertahap naik ke perjalanan yang lebih panjang saat Anda mendapatkan kepercayaan diri. Ketika Anda merasa siap, Anda dapat menjelajah di rute baru. Berkendara di grid atau loop di sekitar kota atau berlatih naik dan turun jalan raya.
Metode 2 dari 3: Meningkatkan Keyakinan Anda
Langkah 1. Ikuti kursus mengemudi
Pelajaran mengemudi tidak hanya untuk remaja yang belum pernah berada di belakang kemudi. Mereka dapat membantu orang dewasa yang ingin menjadi pengemudi yang lebih percaya diri juga. Instruktur yang memenuhi syarat dapat memberi Anda alat yang Anda butuhkan untuk menavigasi jalan dengan mudah. Lakukan pencarian Internet untuk menemukan pelajaran mengemudi di daerah Anda.
Langkah 2. Menerobos jalan saat lalu lintas rendah
Lakukan perjalanan singkat selama periode lalu lintas rendah untuk membantu Anda mendapatkan kepercayaan diri. Anda akan merasa lebih santai jika ada lebih sedikit mobil di jalan. Pada hari Minggu pagi, misalnya, jalanan biasanya tidak terlalu ramai dibandingkan pada jam-jam sibuk. Rencanakan untuk berlatih mengemudi atau melakukan tugas pada saat itu.
Langkah 3. Mintalah orang yang menenangkan untuk menemani Anda
Anda mungkin merasa terbantu jika ditemani oleh pengemudi yang berpengalaman. Pilih seseorang dengan sikap tenang dan santai yang tidak akan membuat Anda stres. Minta mereka untuk berkendara bersama Anda dan tawarkan tips atau saran tentang mengemudi dengan percaya diri.
Langkah 4. Dengarkan musik yang tenang dan menenangkan
Musik heavy metal yang menggelegar dapat membuat Anda merasa lebih bersemangat, tetapi mendengarkan musik instrumental dengan volume rendah dapat membantu Anda rileks. Pilih stasiun radio, CD, atau daftar putar yang membuat Anda merasa damai dan atur untuk diputar sebelum Anda berangkat.
Langkah 5. Fokus pada pernapasan Anda
Jika Anda mulai merasa gugup, tarik napas perlahan dan menenangkan. Coba tarik napas selama 7 detik dan buang napas selama 11 detik, atau tarik napas selama 5 detik dan buang napas selama 7 detik. Menghembuskan napas lebih lambat daripada menarik napas secara otomatis membuat tubuh Anda rileks. Saat Anda santai, Anda akan merasa lebih percaya diri.
Langkah 6. Berikan waktu ekstra untuk mencapai tujuan Anda
Jika Anda terburu-buru, kemungkinan besar Anda akan merasa lebih cemas. Alokasikan waktu ekstra untuk setiap perjalanan sehingga Anda dapat bersantai dan tidak khawatir akan terlambat. Bawalah buku untuk dibaca atau ikuti email Anda jika Anda tiba di tempat tujuan dengan waktu luang.
Metode 3 dari 3: Menguasai Mengemudi dengan Percaya Diri
Langkah 1. Amati apa yang terjadi di depan dan di sekitar Anda
Fokus pada jalan dan pengemudi, pengendara sepeda, dan pejalan kaki di depan dan di sekitar Anda. Periksa kaca spion Anda sesering mungkin sehingga Anda mengetahui situasi di semua sisi kendaraan Anda. Perlambat jika Anda melihat bahaya atau masalah di depan untuk memberi diri Anda waktu untuk menentukan tindakan terbaik.
Langkah 2. Berlatih di semua jenis medan dan cuaca
Cuaca buruk atau jalan berbatu dapat membuat kecemasan Anda berlebihan jika Anda belum pernah mengalami situasi ini sebelumnya. Luangkan waktu untuk berlatih mengemudi saat berangin, hujan, dan turun salju. Navigasi ke area yang memiliki berbagai jenis medan juga, seperti jalan belakang yang berangin dan jalan raya yang lurus.
Langkah 3. Belajar parkir
Parkir bisa membuat stres, terutama jika Anda perlu memasukkan kendaraan Anda di tempat yang kecil. Berkendara ke tempat parkir kosong dan selesaikan tugas dari beberapa sudut. Misalnya, berlatihlah berbelok ke kiri dan ke kanan menjadi tempat parkir. Latih parkir paralel juga sehingga Anda siap untuk keadaan parkir apa pun. Jangan lupa untuk memanfaatkan cermin Anda!
Langkah 4. Jangan biarkan pengemudi lain menekan Anda
Jangan biarkan mobil yang lewat atau pengemudi tailgating menekan Anda untuk mempercepat, lakukan saja yang terbaik untuk mengabaikannya. Jika Anda merasa terintimidasi oleh pengemudi atau kendaraan lain atau jika seseorang bersikap agresif, Anda dapat berbelok, berpindah jalur, atau menepi sejenak saat aman untuk melakukannya. Fokus pada mengikuti undang-undang lalu lintas dan patuhi batas kecepatan.
