Mengenakan helm sepeda adalah bagian penting dari bersepeda yang aman. Ada berbagai macam helm yang tersedia. Banyak helm dirancang untuk jenis bersepeda tertentu. Saat memilih helm sepeda, Anda perlu mempertimbangkan jenis berkendara yang akan Anda lakukan, kondisi lingkungan yang akan Anda kendarai, kesesuaian dengan kepala Anda, dan tentu saja anggaran Anda.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Mengikuti Standar Bersertifikat
Langkah 1. Pilih helm yang bersertifikat untuk bersepeda
Ada beberapa standar untuk helm sepeda termasuk standar untuk banyak negara tertentu dan standar yang diterima secara internasional. Di Amerika Serikat, Komisi Keamanan Produk Konsumen (CPSC) menerbitkan standar keselamatan helm untuk berbagai kegiatan olahraga termasuk bersepeda, skateboard, snowboarding, berkuda, dan banyak lainnya. Snell Memorial Foundation menerbitkan standar untuk berbagai kegiatan olahraga yang diakui secara internasional.
- Dari sudut pandang konsumen, pastikan helm yang Anda beli memiliki sertifikasi salah satu standar ini. CPSC di AS, Snell atau standar lain yang berlaku di luar AS.
-
Semua helm bersertifikat memberikan tingkat perlindungan minimal, bahkan helm dengan biaya lebih rendah. Helm yang lebih mahal memberikan fitur tambahan dan mungkin lebih nyaman, tetapi tidak memberikan keamanan tambahan.
-
Berikut ini adalah daftar beberapa standar helm bersepeda dari seluruh dunia.
- Standar Keamanan Komisi Keamanan Produk Konsumen AS (AS) untuk Helm Sepeda. Aturan Akhir yang mulai berlaku sebagai hukum A. S. pada 10 Maret 1999. ("CPSC")
- Helm Standar Eropa CEN untuk Pengendara Sepeda Pedal dan Pengguna Skateboard dan Sepatu Roda, EN1078, Februari 1997. Austria, Belgia, Denmark, Finlandia, Prancis, Jerman, Yunani, Islandia, Irlandia, Italia, Luksemburg, Belanda, Norwegia, Portugal, Spanyol, Swedia, Swiss, dan Inggris Raya ("Eropa").
- Standar Industri Jepang, Helm Pelindung untuk Pengguna Sepeda. JIS T 8134-1982. Terjemahan oleh Asosiasi Standar Jepang.
- Australia/Selandia Baru: AS/NZS 2063:2008-Helm sepeda.
-
Bagian 2 dari 3: Memeriksa Kecocokan
Langkah 1. Pilih helm yang pas
Agar helm menjadi efektif, helm itu harus pas dengan benar. Helm harus cukup pas untuk mencegahnya terlepas dari kepala Anda jika terjadi benturan sekaligus memberikan kenyamanan untuk penggunaan jangka panjang.
Langkah 2. Periksa apakah helm berada sekitar setengah di dahi Anda
Dalam kasus jatuh ke depan, Anda ingin helm menyentuh tanah sebelum wajah Anda. Mengerjakan bukan pasang kembali helm ke bagian belakang kepala Anda.
Langkah 3. Cobalah untuk memastikannya pas
Jika Anda tidak yakin, cari bantuan. Kesesuaian yang tepat sangat penting untuk memastikan helm berfungsi saat Anda benar-benar membutuhkannya.
Pilih helm dewasa untuk dewasa, dan helm anak untuk anak-anak. Saat anak-anak tumbuh, pastikan untuk terus-menerus menilai kembali ukuran kepala dan beralih ke ukuran berikutnya sesuai kebutuhan
Bagian 3 dari 3: Mengenakan Helm
Langkah 1. Pilih helm yang dirancang untuk aktivitas Anda
Helm datang dalam berbagai gaya, dirancang untuk berbagai jenis bersepeda. Helm sepeda jalan raya ringan, sedangkan helm BMX dan helm sepeda gunung mungkin menawarkan perlindungan lebih dan sering kali dilengkapi pelindung dan tali pengikat yang lebih aman untuk menjaga posisi helm dengan benar selama aktivitas ekstrem.
Langkah 2. Pilih helm yang cukup nyaman untuk dipakai sepanjang perjalanan Anda
Jika Anda tidak memakai helm, itu tidak akan melindungi Anda.
- Periksa tali dagu untuk memastikan talinya cukup kencang untuk menahan helm dengan aman tanpa menyentuh dagu atau wajah Anda.
- Pastikan ikat kepala dan/atau bantalan nyaman.
Langkah 3. Kenakan helm Anda setiap saat saat berkendara
Bahkan tabrakan kecepatan rendah dapat menyebabkan kerusakan yang cukup besar jika kepala Anda bertemu dengan trotoar atau tanah.
