Belajar mengendarai sepeda adalah ritus peralihan yang penting bagi sebagian besar balita, dan juga merupakan bentuk olahraga yang hebat. Jika Anda memutuskan untuk menggunakan sepeda untuk anak Anda untuk berlatih, sangat penting untuk memilih sepeda yang cocok untuk mereka. Sepeda yang terlalu besar atau terlalu kecil tidak akan mudah mereka kemudikan atau kendarai dengan nyaman, apalagi jika anak Anda masih pemula. Daripada hanya memilih sepeda yang ditujukan untuk kelompok usia mereka, fokuslah untuk membeli sepeda dengan ukuran yang tepat untuk tipe tubuh dan tinggi badan mereka. Mendapatkan sepeda yang sesuai dengan anak Anda akan membantu mereka belajar mengendarai sepeda dengan benar dan aman.
Langkah
Metode 1 dari 5: Bagian 1: Mengukur Tinggi Anak Anda
Langkah 1. Kumpulkan bahan-bahan yang diperlukan untuk mengukur anak Anda
Anda memerlukan pita pengukur, pensil, dan buku atau penggaris (atau permukaan datar lainnya).
Langkah 2. Minta anak Anda berdiri tegak di dinding
Kepala mereka harus menghadap lurus ke depan, dan tidak miring ke atas atau ke bawah, sehingga Anda tidak salah mengukur tinggi badan mereka.
- Pastikan kaki mereka berdampingan, dengan kedua kaki kokoh di lantai dan tumit menyentuh dinding.
- Biarkan anak Anda tetap memakai sepatunya, karena mereka akan memakainya saat bersepeda.
Langkah 3. Tandai ketinggiannya di dinding
Tempatkan penggaris, buku, atau permukaan datar lainnya di kepala anak Anda. Penggaris harus diposisikan di dinding, sejajar dengan lantai. Tandai di mana penggaris menyentuh dinding dengan pensil.
Langkah 4. Ukur tinggi badan mereka
Setelah Anda menandai titik di dinding, mintalah anak Anda menyingkir sehingga Anda dapat mengukur tinggi badannya. Rentangkan pita pengukur dari titik yang telah Anda tandai ke lantai dan tuliskan ukurannya. Dimensi ini adalah tinggi balita Anda.
- Perlu diingat bahwa sepeda anak diukur dengan ukuran roda, bukan tinggi rangka. Sepeda untuk balita biasanya berkisar antara 12 dan 16 inci.
- Secara umum, velg 12 inci dirancang untuk anak-anak dengan tinggi 36-40 inci, velg 16 inci untuk anak-anak dengan tinggi 41-49 inci, dan velg 20 inci untuk anak-anak dengan tinggi 50-56 inci.
Metode 2 dari 5: Bagian 2: Mengukur Inseam Anak Anda
Langkah 1. Minta anak Anda berdiri di dinding dengan kaki sedikit terbuka
Mengukur inseam mereka penting karena Anda harus memastikan anak Anda dapat meletakkan seluruh kakinya di tanah saat bersepeda. Jika sepeda terlalu besar dan anak Anda tidak dapat menurunkan kakinya, akan sulit bagi mereka untuk menyeimbangkan dan mereka mungkin merasa frustrasi saat mencoba belajar mengendarai.
Anda dapat dengan mudah menentukan ukuran inseam anak Anda jika mereka mencoba sepeda sebelum Anda membelinya. Tetapi jika Anda membeli sepeda tanpa balita Anda, Anda perlu mengukur inseam mereka
Langkah 2. Ukur dari area selangkangan anak Anda ke lantai dengan pita pengukur
Tuliskan ukurannya di selembar kertas dan bawa saat Anda pergi berbelanja sepeda untuk balita Anda.
Langkah 3. Gunakan tali jika Anda tidak memiliki akses ke pita pengukur
Tempatkan tali di lantai, di antara kaki anak, dan regangkan ke selangkangan anak. Kemudian, letakkan jari Anda di tempat di tali untuk menunjukkan ketinggian selangkangan mereka. Pindahkan tali dan potong dengan gunting di tempat jari Anda berada. Ukur panjang pita menggunakan penggaris.
Perlu diingat bahwa balita dengan inseam hingga 18 inci dan tinggi hingga 40 inci membutuhkan sepeda dengan roda 12 inci. Balita yang memiliki inseam hingga 18 inci dan lebih tinggi dari 40 inci membutuhkan roda 16 inci
Metode 3 dari 5: Bagian 3: Menemukan Ukuran dan Pas yang Tepat
Langkah 1. Tentukan diameter roda sepeda
Diameter roda sepeda harus diberi label yang jelas pada kemasan atau kotak sepeda. Tanyakan kepada rekanan penjualan di toko jika Anda tidak yakin di mana menemukan diameter roda sepeda.
- Jika Anda membeli sepeda bekas, gunakan meteran atau pita pengukur untuk mengukur diameter ban. Mulailah dari bagian luar ban dan tarik pita pengukur lurus ke seberang sampai Anda mencapai sisi lain ban - angka pada pita pengukur Anda dengan menjadi diameter ban.
- Gunakan pengukuran tinggi dan inseam anak Anda untuk menemukan ukuran diameter yang tepat untuk roda. Anda juga dapat mengakses tabel ukuran online untuk menentukan diameter roda yang tepat untuk anak Anda, berdasarkan usia mereka.
Langkah 2. Jika balita Anda berada di antara tinggi badan, pertimbangkan usia dan ukuran inseam mereka
Jika Anda memiliki anak berusia dua atau tiga tahun yang tinggi, lebih baik memberinya sepeda yang lebih kecil yang memiliki roda 12 inci karena mereka akan duduk lebih rendah di kursi. Ini juga akan memudahkan mereka untuk menjangkau setang sepeda.
Jika anak Anda lebih besar, tetapi pendek untuk usianya, pilihlah sepeda dengan roda 16 inci. Anak-anak yang lebih besar memiliki kaki dan lengan yang lebih panjang, sehingga sepeda yang lebih kecil akan canggung untuk mereka gunakan
Langkah 3. Sesuaikan ketinggian tempat duduk sepeda sehingga anak Anda dapat mencapai lantai dengan kedua kaki
Kendurkan sekrup di bawah jok sepeda, yang terletak di tempat dudukan masuk ke rangka. Saat Anda mengendurkannya, Anda kemudian dapat memindahkan kursi ke atas atau ke bawah agar sesuai dengan anak Anda.
Langkah 4. Turunkan tempat duduk jika anak Anda tidak dapat mencapai pedal
Untuk mengayuh sepeda dengan mudah dan nyaman, lutut anak Anda akan sedikit ditekuk saat pedal dalam posisi turun, karena ini memungkinkan pukulan pedal yang lebih kuat daripada saat kaki mereka direntangkan.
Saat pedal dalam posisi naik, paha anak Anda harus horizontal dan tidak menonjol
Langkah 5. Sesuaikan setang sehingga anak Anda dapat menjangkaunya tanpa memaksakan diri ke depan
Penempatan stang yang benar sangat penting ketika anak Anda pertama kali belajar bagaimana menyeimbangkan dan mengemudikan sepeda.
- Anak Anda harus bisa duduk tegak dan dekat dengan setang tetapi lutut mereka tidak boleh menyentuh setang saat mengayuh.
- Anak Anda juga harus dapat meletakkan kedua tangannya dengan nyaman di bantalan pegangan dan memiliki gerakan yang cukup untuk berputar dengan mudah.
Langkah 6. Pastikan balita Anda dapat dengan mudah menekan tuas rem
Tekan dengan jari kelingking Anda, karena anak-anak tidak memiliki tekanan yang sama di jari mereka seperti orang dewasa. Jika Anda dapat menekan tuas rem dengan jari kelingking tanpa banyak usaha, anak Anda akan dapat menekannya juga.
Langkah 7. Carilah sepeda dengan setang yang dapat disesuaikan dan balok penyangga
Sebagian besar sepeda anak-anak dilengkapi dengan setang dan kursi yang dapat disesuaikan karena anak-anak tumbuh dengan cepat, jadi tidak sulit untuk menemukan sepeda yang dapat disesuaikan.
- Beberapa sepeda dilengkapi dengan penyesuaian pelepas cepat, sehingga penyesuaian dapat dilakukan tanpa memerlukan alat apa pun, tetapi ini juga memudahkan bagian-bagian sepeda untuk dilepas dan dicuri.
- Sepeda lain datang dengan sistem penyesuaian tradisional, yang mungkin memerlukan alat dasar atau suku cadang khusus yang sering disertakan dengan sepeda.
- Periksa untuk melihat jenis sistem penyesuaian apa yang ada di sepeda anak Anda dan cari yang cocok dengan preferensi penyesuaian Anda.
Metode 4 dari 5: Bagian 4: Belanja untuk Sepeda
Langkah 1. Lanjutkan dengan hati-hati jika Anda membeli sepeda bekas atau bekas
Selalu bawa anak Anda untuk menguji sepeda bekas sebelum membelinya, dan pastikan remnya berfungsi dan semua bagian lainnya dalam keadaan baik.
- Jangan takut untuk bertanya kepada penjual tentang berapa umur sepeda dan apakah pernah mengalami kecelakaan besar. Sepeda bekas adalah yang terbaik jika mereka berada di sisi yang lebih baru (baru berusia beberapa tahun) dan belum pernah mengalami kecelakaan besar.
- Jika sepeda tidak muat atau tidak dalam kondisi aman, pergilah dan cari opsi yang lebih baik. Sepeda bekas terkadang merupakan barang curian yang dijual kembali. Jika Anda curiga bahwa sepeda bekas mungkin dicuri, cari nomor seri, yang biasanya terletak di bawah tiang dukungan utama. Hubungi departemen kepolisian atau cari di internet dengan nomor seri dan deskripsi sepeda untuk melihat apakah ada laporan sepeda curian yang cocok dengan nomor tersebut.
Langkah 2. Beli sepeda di toko perlengkapan olahraga atau sepeda, bukan di toko besar
Karyawan di toko khusus cenderung menerima pelatihan yang lebih baik sehingga mereka dapat merekomendasikan ukuran dan fitur sepeda yang tepat untuk anak Anda.
Langkah 3. Biarkan anak Anda menguji coba sepedanya sebelum Anda membelinya
Saat duduk di kursi dengan tangan di setang, seorang anak harus bisa meletakkan kedua telapak kaki di lantai secara bersamaan. Anak Anda harus dapat mengangkangi palang tertinggi di sepeda sambil tetap menginjak tanah di kedua sisi sepeda, yang membantu mereka dengan cepat menghentikan sepeda atau turun jika mereka mulai jatuh.
Jika anak Anda tidak dapat memenuhi persyaratan ini, cobalah sepeda dengan ukuran yang lebih kecil atau sesuaikan kursinya dengan pengaturan yang lebih rendah
Metode 5 dari 5: Bagian 4: Menentukan Jenis Sepeda yang Tepat dan Perlengkapan Keselamatan yang Tepat
Langkah 1. Pikirkan tentang mendapatkan sepeda keseimbangan jika anak Anda masih sangat kecil
Gaya sepeda ini adalah pilihan yang populer dan tersedia dalam ukuran yang sangat kecil. Sepeda ini terlihat seperti sepeda balita pada umumnya, tetapi tidak memiliki pedal, sehingga balita Anda dapat mengangkangi sepeda dan berjalan dengannya. Sepeda keseimbangan adalah titik awal yang baik untuk anak kecil karena mereka memberi mereka nuansa sepeda dan akan mengajari mereka mengemudi dan mengendalikan sepeda tanpa harus menggunakan pedal.
Mereka dapat digunakan oleh anak-anak semuda 18 bulan
Langkah 2. Pertimbangkan sepeda roda tiga beroda tebal atau sepeda roda besar
Setelah mereka siap untuk sepeda sungguhan, Anda dapat menambahkan roda latihan ke gaya ini.
- Roda latihan harus dipasang di sebelah roda belakang dan harus mulai rata dengan tanah. Saat anak Anda merasa lebih nyaman menyeimbangkan sepeda, Anda dapat menaikkan roda latihan, yang akan memaksa mereka untuk menyeimbangkan sendiri.
- Seringkali, balita yang memulai dengan sepeda keseimbangan dapat melewati fase roda pelatihan atau melewatinya dengan cepat. Awasi anak Anda untuk memantau kemajuan dan tingkat kenyamanan mereka.
Langkah 3. Pastikan sepeda memiliki rem coaster
Dengan cara ini, anak Anda dapat mengayuh mundur untuk mengerem. Anak kecil tidak memiliki kekuatan tangan atau koordinasi untuk menggunakan rem tangan. Faktanya, anak-anak di bawah enam tahun hanya boleh menggunakan rem coaster.
- Kebanyakan sepeda datang dengan rem tangan ketika mereka memiliki roda 16 inci dan lebih besar, yang rata-rata akan cocok untuk anak-anak ketika mereka berusia 6-7 tahun.
- Pastikan rem dapat diaktifkan dengan cepat dan memiliki kekuatan untuk menghentikan sepeda. Mintalah anak Anda menguji rem, dan kemudian mengujinya sendiri dengan tangan atau kaki untuk melihat seberapa cepat mereka bereaksi.
Langkah 4. Hindari sepeda balap atau sepeda dengan guncangan sampai anak Anda menjadi pengendara yang berpengalaman
Gaya ini tidak ideal untuk anak-anak sampai mereka memiliki pemahaman yang kuat tentang mengendarai sepeda.
- Setelah anak Anda menjadi pengendara yang lebih percaya diri, Anda dapat bereksperimen dengan sepeda untuk berbagai jenis medan.
- Semua anak harus belajar mengendarai sepeda di permukaan yang datar dan rata, seperti semen. Jika anak Anda akan berkendara di jalan tanah atau jalan berbatu, carilah sepeda dengan guncangan yang lebih besar untuk pengendaraan yang lebih nyaman.
- Untuk hasil terbaik dan rekomendasi pribadi, konsultasikan dengan profesional bersepeda di toko perlengkapan olahraga atau sepeda.
Langkah 5. Selalu pastikan sepeda aman dan kokoh, apa pun gaya sepedanya
Secara umum, sepeda yang lebih murah akan lebih berat karena terbuat dari baja daripada logam paduan yang lebih mahal.
Sepeda baja masih aman, tetapi bisa sedikit lebih sulit untuk bermanuver dan lebih berat jika anak Anda menabrak dan terjebak di bawah sepedanya
Langkah 6. Pastikan Anda membeli helm untuk anak Anda
Helm diwajibkan oleh undang-undang di sebagian besar negara bagian saat berkendara di tempat umum, dan selalu merupakan ide bagus untuk anak kecil yang belajar mengendarai sepeda. Helm juga mengurangi risiko cedera kepala terkait sepeda hingga 88%.
- Helm hanya efektif jika pas dengan kepala anak Anda. Helm kanan akan diletakkan tepat di atas alis anak Anda dan duduk rata di sekitar kepala mereka. Seharusnya tidak bergerak di atas kepala mereka saat diguncang, dan tali pengikatnya harus pas tetapi masih memungkinkan ruang anak Anda untuk menggerakkan mulut dan bicaranya.
- Helm yang dirancang khusus untuk bersepeda adalah yang terbaik, tetapi anak Anda juga dapat memakai helm yang dirancang untuk aktivitas lain, seperti sepatu roda atau skateboard, asalkan cocok dengannya.
Langkah 7. Beli perlengkapan keselamatan lainnya seperti bantalan siku dan bantalan lutut
Meskipun ini tidak diperlukan, mungkin bermanfaat untuk melindungi anak Anda dari jatuh dan tersandung yang mungkin terjadi ketika mereka pertama kali belajar cara berkendara.
- Kebanyakan pad set dijual sesuai dengan tinggi, usia, dan berat anak. Gunakan ukuran yang sama yang Anda ambil untuk ukuran sepeda yang benar untuk memilih ukuran bantalan yang benar.
- Mintalah anak Anda mencoba pembalut untuk memastikannya nyaman. Anda juga meminta karyawan toko untuk membantu Anda dengan rekomendasi ukuran dan bahan untuk perlengkapan keselamatan.
Tips
- Meskipun mungkin tergoda untuk membeli sepeda yang sedikit lebih besar dari yang dibutuhkan anak Anda saat ini dengan harapan ia akan tumbuh di dalamnya, ini dapat menciptakan lingkungan berkendara yang berbahaya bagi anak Anda. Sepeda yang terlalu besar dapat meregangkan anak dan melukai tubuhnya. Ini juga dapat menyebabkan jatuh dan tabrakan jika tidak dapat mencapai rem dan setang dengan benar.
- Hemat uang dengan menyimpan sepeda yang digunakan anak Anda untuk mengajari anak-anak masa depan cara bersepeda. Anda juga dapat meminjam sepeda dengan ukuran yang tepat dari keluarga atau teman.
