Apple Watch Anda dapat melacak semua aktivitas Anda, memberikan data kebugaran terperinci ke iPhone Anda. Arloji akan menyinkronkan data dengan iPhone Anda kapan pun berada dalam jangkauan, dan Anda akan dapat menemukan informasinya di aplikasi Aktivitas dan Kesehatan di iPhone Anda. Proses sinkronisasi otomatis, dan akan terjadi di latar belakang selama Anda berada dalam jangkauan iPhone Anda.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Memulai
Langkah 1. Pasangkan Apple Watch Anda dengan iPhone Anda
Melakukan pemasangan awal adalah semua yang perlu Anda lakukan untuk menghubungkan Apple Watch Anda dengan aplikasi Kesehatan di iPhone Anda. Apple Watch Anda akan secara otomatis ditambahkan ke tab Sumber di app Kesehatan Anda setelah dipasangkan.
Lihat Memasangkan Apple Watch Anda dengan iPhone untuk detail tentang memasangkan Apple Watch Anda
Langkah 2. Pahami bagaimana Apple Watch melacak dan menyampaikan informasi kesehatan Anda
Ada tiga aplikasi Apple yang semuanya terlibat dalam melacak data kesehatan Anda di Apple Watch dan iPhone Anda. Semuanya sudah diinstal sebelumnya di iPhone dan Apple Watch Anda. Mengetahui bagaimana bekerja sama dapat membantu Anda memahami bagaimana data kesehatan Anda digunakan.
- Kesehatan - Aplikasi ini ada di iPhone Anda, dan berfungsi sebagai hub untuk semua data kesehatan Anda. App Kesehatan menyimpan data yang dikirim dari Apple Watch Anda, dan dapat mengirimkan data ke app yang memintanya. Aplikasi Kesehatan tidak melakukan perekaman otomatis sendiri; itu dirancang untuk bekerja bersama dengan aplikasi lain.
- Bekerja - Ini adalah aplikasi di Apple Watch Anda. Aplikasi Latihan akan melacak latihan Anda dan kemudian mengirim data ke aplikasi Kesehatan dan Aktivitas Anda. Anda akan menjalankan aplikasi Latihan di awal setiap latihan Anda.
- Aktivitas - Aplikasi ini ada di iPhone dan Apple Watch Anda. Aplikasi ini melacak aktivitas Anda sepanjang hari dan menghitungnya untuk tujuan aktivitas Anda. Cukup mengenakan Apple Watch Anda akan merekam aktivitas apa pun yang Anda lakukan di aplikasi Aktivitas. Mengirim data dari Latihan dapat memberikan informasi yang lebih detail untuk aplikasi Aktivitas.
Langkah 3. Buka aplikasi Kesehatan di iPhone Anda
Anda dapat memverifikasi bahwa jam tangan Anda terhubung dengan membuka aplikasi Kesehatan. Anda dapat menemukannya di salah satu layar Utama iPhone Anda.
Langkah 4. Ketuk tab "Sumber" di bagian bawah layar
Anda akan melihat Apple Watch Anda terdaftar di bagian Perangkat.
Langkah 5. Ketuk Apple Watch yang terdaftar di tab Sumber
Ini akan menampilkan izin jam tangan untuk ditautkan dengan aplikasi Kesehatan.
Langkah 6. Pastikan semua izin diaktifkan
Aktifkan apa pun yang dimatikan. Ini akan memungkinkan aplikasi Kesehatan untuk mengumpulkan semua data yang dilacak oleh jam tangan Anda.
Bagian 2 dari 3: Melacak Latihan
Langkah 1. Mulai aplikasi Olahraga di Apple Watch Anda
Ikon tersebut terlihat seperti siluet orang yang sedang berlari.
Aktivitas Anda selama Olahraga akan tetap dilacak oleh aplikasi Aktivitas, meskipun Anda tidak memulai olahraga. Menggunakan aplikasi Latihan memungkinkan Anda melacak data yang lebih detail daripada langkah dan jarak sederhana
Langkah 2. Pilih jenis latihan yang Anda lakukan
Pilih opsi yang paling cocok dengan latihan Anda. Ini akan memberikan pelacakan paling akurat untuk latihan yang Anda lakukan.
Putar roda di samping arloji untuk menggulir opsi yang tersedia dengan cepat
Langkah 3. Tetapkan tujuan Anda
Setelah memilih latihan, Anda akan diminta untuk memilih tujuan. Anda dapat menggesek ke kiri dan kanan untuk beralih di antara tujuan yang berbeda, seperti Kalori, Waktu, dan Jarak. Geser ke kanan untuk melakukan latihan tanpa tujuan tertentu.
Langkah 4. Mulai latihan Anda
Setelah Anda menetapkan tujuan, ketuk Mulai dan mulai latihan Anda.
Langkah 5. Akhiri latihan Anda
Latihan Anda akan berakhir ketika Anda telah mencapai tujuan Anda. Anda juga dapat menekan dan menahan layar arloji untuk mengakhiri latihan lebih awal.
Langkah 6. Lihat statistik latihan Anda
Gulir ke atas dan ke bawah pada layar pasca-latihan untuk melihat statistik terperinci Anda, seperti jarak total, detak jantung rata-rata, kalori yang terbakar, dan banyak lagi.
Langkah 7. Ketuk "Simpan" untuk mengirim data ke aplikasi Aktivitas Anda
Anda akan menemukan tombol Simpan di bagian bawah layar pasca-latihan. Jika Anda tidak menyimpan latihan, data akan dibuang. Aplikasi Aktivitas Anda masih akan mencatat beberapa informasi dasar, seperti jumlah langkah yang Anda ambil.
Langkah 8. Gunakan aplikasi latihan lain jika Anda mau
Ada berbagai aplikasi olahraga yang kompatibel dengan Watch yang juga akan disinkronkan dengan Apple Health. Anda dapat mengunduh aplikasi ini dari App Store di iPhone dan akan muncul di Apple Watch Anda. Data yang Anda hasilkan menggunakan aplikasi ini di Arloji Anda akan disinkronkan dengan iPhone Anda seperti aplikasi Apple Workout.
Bagian 3 dari 3: Melihat Data Kesehatan Anda
Langkah 1. Pastikan Bluetooth diaktifkan untuk iPhone Anda
Apple Watch Anda secara otomatis disinkronkan dengan iPhone Anda melalui Bluetooth. Anda dapat mengaktifkan Bluetooth di iPhone Anda dengan menggesek ke atas dari bagian bawah layar dan mengetuk tombol Bluetooth. Anda akan melihat ikon Bluetooth di bilah notifikasi saat diaktifkan.
Langkah 2. Dapatkan kembali jangkauan iPhone Anda
Apple Watch Anda disinkronkan secara otomatis dengan iPhone Anda saat Anda berada dalam jangkauan iPhone. Ini berarti Anda harus berada dalam jangkauan Bluetooth ponsel Anda (sekitar 30 kaki), atau di area di jaringan nirkabel yang sama. Informasi olahraga dan aktivitas Anda disimpan di jam tangan hingga Anda berada dalam jangkauan iPhone, lalu disinkronkan dengan aplikasi Kesehatan Anda secara otomatis di latar belakang.
Langkah 3. Buka aplikasi Aktivitas di iPhone Anda
Di sini Anda akan melihat perincian terperinci tentang aktivitas Anda hari itu, termasuk informasi apa pun yang dikumpulkan oleh Apple Watch Anda. Gulir ke bawah untuk melihat semua informasi yang tersedia.
Langkah 4. Ketuk "Latihan" untuk melihat latihan yang Anda simpan
Latihan apa pun yang Anda simpan di Apple Watch akan muncul di bagian Latihan untuk hari itu. Ketuk latihan untuk melihat statistik Anda. Ini adalah statistik yang sama dari layar pasca-latihan di Apple Watch Anda.
Langkah 5. Buka aplikasi Kesehatan
Selain app Aktivitas, informasi Apple Watch Anda juga dilacak di app Kesehatan. Anda dapat melihat informasi kesehatan terperinci di aplikasi ini, yang dapat digunakan untuk pelacakan sehari-hari serta semacam database untuk aplikasi kesehatan lainnya dari App Store.
Langkah 6. Ketuk tab "Data Kesehatan"
Ini akan menampilkan berbagai jenis titik data yang dapat direkam dengan aplikasi Kesehatan.
Langkah 7. Pilih kategori untuk melihat opsi di dalamnya
Setiap kategori memiliki beberapa titik data yang tersedia, yang semuanya digunakan oleh aplikasi yang berbeda.
Langkah 8. Pilih opsi untuk melihat data terperinci
Pilih opsi dari kategori untuk melihat data yang dikumpulkan oleh aplikasi Kesehatan. Karena Anda menggunakan Apple Watch dengan app Latihan, lihat beberapa opsi dalam kategori "Kebugaran", seperti "Aktivitas, " "Langkah", dan "Latihan".
Langkah 9. Tambahkan informasi ke dasbor Kesehatan Anda
Saat Anda melihat informasi rinci tentang titik data, Anda dapat menambahkannya ke tab Dasbor Kesehatan Anda. Ini memungkinkan Anda dengan mudah melacak data terpenting Anda dari layar utama. Aktifkan penggeser "Tampilkan di Dasbor" untuk membuat grafik muncul di dasbor Anda.
