Kebanyakan orang setuju bahwa berbagi berlebihan adalah masalah. Untungnya, ada beberapa cara untuk menghindari oversharing di media sosial. Pilih apa yang Anda posting dengan bijak, dan hindari memposting apa pun yang mungkin tidak dihargai oleh atasan, teman, atau keluarga Anda. Perhatikan keamanan Anda saat menggunakan media sosial, dan hindari menggunakan fungsi check-in dan lokasi otomatis, atau memposting informasi pengenal pribadi apa pun yang mungkin digunakan pencuri identitas untuk melawan Anda. Terakhir, luangkan waktu dari media sosial setidaknya sekali setiap minggu, dan posting tanggapan ke artikel berita dan posting teman yang tidak mengharuskan Anda untuk menawarkan banyak informasi tentang kehidupan Anda sendiri.
Langkah
Metode 1 dari 4: Memilih Konten Anda dengan Bijak
Langkah 1. Hindari berbagi tentang topik kontroversial
Topik tertentu seperti politik, agama, dan masalah polarisasi dapat menyebabkan pertengkaran sengit dan dapat mengasingkan beberapa pengikut Anda. Jika Anda tidak ingin terlibat dalam argumen atau kehilangan pengikut, hindari memposting tentang topik ini atau memposting komentar netral.
Langkah 2. Bersikaplah seperti Anda sedang berbagi dengan seseorang yang berada tepat di samping Anda
Sangat mudah untuk memposting atau me-reblog sesuatu secara instan, tanpa terlalu memikirkannya. Tetapi apakah cerita, gambar, atau konten lain yang Anda posting benar-benar diperlukan? Apakah itu berisi konten yang menurut Anda pantas untuk dikomunikasikan kepada seseorang secara langsung? Jika tidak, pertimbangkan untuk membagikannya sama sekali.
- Bayangkan ibu, saudara laki-laki, atau sahabat Anda duduk di samping Anda saat Anda membagikan sesuatu secara online. Apakah mereka akan marah dengan apa yang Anda posting? Tersinggung? Jijik? Jika demikian, jangan mempostingnya.
- Gunakan penilaian Anda dan coba bayangkan bagaimana perasaan Anda jika Anda secara acak menemukan konten yang ingin Anda posting.
Langkah 3. Jaga agar berbagi Anda tetap positif dan sopan
Alih-alih memposting tentang interaksi negatif dengan orang lain, posting hanya informasi tentang interaksi positif Anda. Misalnya, jangan memposting konten yang terkait dengan perilaku buruk anak Anda atau konflik yang Anda alami dengan pasangan. Sebaliknya, posting konten yang berkaitan dengan nilai bagus anak Anda, atau kencan menyenangkan yang Anda jalani dengan pasangan Anda.
Memposting konten negatif cukup pribadi dan dapat membuat orang lain tidak nyaman – bahkan jika mereka tidak dirujuk langsung di postingan Anda
Langkah 4. Pertimbangkan siapa yang akan melihat postingan Anda
Jika Anda menggunakan bahasa kasar dalam sebuah postingan, Anda mungkin ingin membatasinya hanya untuk orang-orang tertentu, atau menyesuaikan pengaturan pada postingan tersebut sehingga orang-orang tertentu tidak dapat melihat postingan Anda. Atau untuk menghormati orang tua Anda, misalnya, Anda mungkin memilih untuk melarang mereka melihat postingan Anda terkait topik sensitif tertentu.
Dalam kasus lain, Anda mungkin ingin berbagi lelucon orang dalam dengan teman-teman. Alih-alih membuka pos untuk semua pengikut media sosial Anda, Anda mungkin hanya mengirim lelucon sebagai pesan grup langsung ke teman Anda
Langkah 5. Hindari berbagi informasi tentang fungsi dan perubahan tubuh
Tidak ada yang ingin tahu tentang buang air besar terbaru Anda. Demikian juga, hindari berbagi informasi (termasuk citra) tentang menstruasi, kolonoskopi, dan buang air kecil. Kecuali Anda sedang hamil, kehilangan berat badan, atau pilek, hindari berbagi detail tentang kondisi fisik dan kebiasaan tubuh Anda.
Anda dapat berbagi beberapa keadaan fisik atau peristiwa dengan selera tinggi. Misalnya, Anda mungkin memposting bahwa Anda melahirkan anak di media sosial. Anda bahkan dapat memposting gambar bayi yang baru lahir yang dibungkus dengan selimut. Tetapi tidak pantas untuk memposting gambar anak Anda yang sedang lahir
Metode 2 dari 4: Tetap Aman di Media Sosial
Langkah 1. Simpan informasi pribadi untuk Anda sendiri
Berbagi nama hewan peliharaan Anda, nama nenek Anda, atau film favorit Anda dapat menyebabkan masalah di kemudian hari. Informasi pengidentifikasi unik ini sering menjadi pertanyaan keamanan untuk bank, kartu kredit, dan informasi keuangan lainnya. Oleh karena itu, berbagi informasi pribadi secara berlebihan dapat menyebabkan pencurian identitas.
Ingatlah bahwa apa pun yang Anda posting di internet berada dalam domain publik, bahkan jika Anda menggunakan pengaturan privasi. Meskipun media sosial adalah cara yang bagus untuk tetap berhubungan dengan teman dan keluarga, orang lain mungkin juga dapat melihat apa yang Anda posting
Langkah 2. Jaga agar profil media sosial Anda tetap pribadi
Jika memungkinkan, hanya posting informasi secara pribadi. Pada platform media sosial yang tidak mengizinkan posting pribadi, posting sesedikit mungkin. Cobalah untuk membatasi diri Anda untuk memposting ulang materi yang ada – tautan ke artikel atau lagu yang Anda sukai, misalnya.
Menjaga profil media sosial Anda tetap pribadi berarti Anda hanya akan berbagi dengan beberapa orang terpilih (teman atau pengikut yang disetujui)
Langkah 3. Matikan fungsi lokasi otomatis
Banyak aplikasi memiliki opsi check-in otomatis untuk memberi tahu orang-orang di mana Anda berada. Ini bisa sangat berbahaya bagi Anda dan keluarga karena memberi tahu orang-orang di mana Anda berada saat ini. Seseorang yang memiliki niat buruk dapat menggunakan informasi itu untuk merampok rumah Anda saat Anda pergi. Dengan menonaktifkan fungsi lokasi di ponsel atau tablet, Anda akan lebih dapat mengontrol siapa yang tahu di mana Anda berada, apa yang Anda lakukan, dan kapan Anda melakukannya.
- Jika Anda perlu menggunakan GPS, aktifkan kembali fungsi lokasi.
- Lihat panduan pengguna ponsel atau tablet Anda untuk informasi selengkapnya tentang cara menonaktifkan fitur berbagi lokasi.
Langkah 4. Jangan check-in ke mana pun Anda pergi
Kebanyakan orang tidak perlu atau tidak ingin tahu ke mana Anda pergi berbelanja, atau perawatan anjing apa yang Anda bawa untuk peliharaan Anda juga. Anda dapat dengan mudah menghindari berbagi detail berlebihan hari Anda dengan mematikan fungsi lokasi otomatis.
Selain itu, pikirkan baik-baik tentang di mana Anda check-in. Batasi check-in untuk acara dan perjalanan khusus. Jangan check-in saat mengunjungi teman, laundry, atau tempat lain yang tidak memiliki minat khusus. Selain itu, jangan check-in dari tempat yang jauh dari rumah, karena ini akan memperingatkan calon penjahat bahwa Anda tidak akan kembali ke rumah dalam waktu dekat
Langkah 5. Jangan mengumumkan liburan atau absen dari rumah sebelumnya
Seperti kebanyakan orang, Anda mungkin memiliki banyak “teman” di media sosial yang sebenarnya tidak lebih dari sekadar kenalan. Memberi tahu orang-orang ini bahwa Anda akan berada jauh dari rumah untuk jangka waktu tertentu dapat meningkatkan kemungkinan mereka akan menggunakan informasi ini untuk merampok atau merusak rumah Anda.
Metode 3 dari 4: Menghindari Masalah
Langkah 1. Jangan berbagi foto orang lain tanpa persetujuan
Jika Anda memotret teman atau bahkan anggota keluarga, mereka mungkin tidak menyukai foto tersebut. Dan jika mereka tidak menyukai gambarnya, mereka mungkin tidak ingin mereka tersedia untuk dilihat seluruh dunia di media sosial. Tanyakan kepada teman dan orang lain dalam gambar yang Anda ambil apakah boleh mempostingnya di media sosial.
- Di beberapa tempat, memposting gambar anak-anak – bahkan anak Anda sendiri – tanpa persetujuan mereka adalah ilegal.
- Jika anak Anda cukup besar untuk bertanya apakah Anda memposting foto mereka secara online, Anda harus bertanya apakah Anda boleh melakukannya.
- Bahkan jika orang lain menyetujui Anda memposting foto, pikirkan dua kali sebelum melakukannya. Membagikan gambar diri Anda secara berlebihan dengan teman atau anak Anda mungkin akan melelahkan bagi orang-orang yang menggunakan media sosial Anda.
Langkah 2. Jangan berbagi informasi yang memberatkan
Ada beberapa hal yang dapat Anda katakan di media sosial yang dapat merusak reputasi Anda atau bahkan membuat Anda terjerat masalah hukum. Misalnya, jika Anda memposting seberapa mabuk Anda tadi malam (atau saat ini Anda sedang mabuk), postingan tersebut mungkin memberikan kesan yang salah tentang siapa Anda kepada calon pemberi kerja atau evaluator aplikasi perguruan tinggi.
- Majikan dan perguruan tinggi sering memeriksa akun media sosial, sehingga posting kontroversial Anda dapat merugikan pekerjaan atau pendidikan Anda.
- Demikian juga, jika Anda seorang imigran ilegal, Anda tidak boleh memposting informasi tentang bagaimana Anda berada di negara Anda saat ini, atau menyebutkan status hukum Anda saat ini.
Langkah 3. Jangan memposting apapun yang berhubungan dengan pekerjaan Anda
Memposting komentar kritis tentang rekan kerja, atasan, atau karyawan Anda dapat membuat Anda terjerumus ke dalam air panas. Bahkan memposting sesuatu yang baik, mungkin membuat Anda dalam masalah. Misalnya, jika atasan Anda melihat Anda menggunakan media sosial alih-alih bekerja, mereka mungkin marah. Hindari berbagi apa pun tentang pengalaman kerja Anda di media sosial.
- Jika mau, Anda dapat membagikan tempat Anda bekerja, tetapi tidak pernah menceritakan kisah tentang hari kerja Anda di media sosial.
- Asumsikan majikan Anda akan melihat semua posting media sosial Anda.
Metode 4 dari 4: Mengadopsi Metode untuk Membatasi Berbagi
Langkah 1. Bicaralah dengan teman Anda di luar media sosial
Alih-alih membagikan semua yang ingin Anda katakan kepada teman-teman Anda di media sosial, hubungi mereka nanti dan mulailah percakapan tentang apa pun yang ingin Anda komunikasikan. Anda dapat berkomunikasi dengan teman Anda tentang konten online dan situasi atau ide dunia nyata. Misalnya, jika Anda memiliki video lucu yang ingin dilihat teman-teman Anda, atur untuk bertemu dengan mereka dan katakan, “Saya punya video lucu yang menurut saya ingin Anda lihat. Mari kita tonton bersama.”
- Dengan begitu, Anda akan memastikan bahwa mereka melihatnya, karena banyak orang memiliki begitu banyak informasi yang masuk melalui media sosial mereka sehingga mereka tidak punya waktu untuk memeriksa semuanya.
- Anda juga akan menghindari berbagi secara berlebihan karena Anda menambahkan satu pos lebih sedikit ke media sosial.
- Jangan lupa pentingnya percakapan tatap muka dan telepon.
Langkah 2. Menanggapi posting lain
Ada lebih banyak media sosial daripada hanya memposting konten Anda sendiri tentang kehidupan Anda sendiri. Batasi risiko Anda berbagi secara berlebihan dengan menelusuri artikel berita dan mengomentari halaman teman. Cobalah untuk menempatkan "sosial" di media sosial.
- Sangat penting untuk menanggapi posting teman Anda tentang rasa sakit emosional yang tulus. Lebih baik lagi jika Anda menelepon atau mengunjungi mereka juga.
- Menanggapi posting lain di beberapa platform media sosial paling baik dilakukan melalui indikator persetujuan bawaan atau dengan menyiarkan ulang posting yang Anda identifikasi, nikmati, atau anggap lucu.
Langkah 3. Cabut untuk sementara waktu
Habiskan setidaknya satu atau dua hari setiap minggu di mana Anda tidak menggunakan media sosial sama sekali. Ini akan memberi Anda waktu untuk dekompresi dari informasi yang berlebihan yang dapat menguasai bahkan pengguna web berpengalaman. Meluangkan waktu dari media sosial akan mengurangi tekanan yang terkadang Anda rasakan untuk menyumbangkan konten baru ke aliran media sosial Anda, yang dapat menyebabkan berbagi secara berlebihan.
- Jika Anda merasa terlalu sering memeriksa media sosial sehingga mengganggu pekerjaan, akademik, atau kehidupan sosial Anda yang sebenarnya, terapkan pengurangan penggunaan media sosial yang lebih tajam.
- Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan daripada oversharing di media sosial. Misalnya, Anda bisa bermain bisbol dengan teman-teman Anda. Anda bisa mengajak keluarga Anda untuk berjalan-jalan di hutan.
- Jika Anda lebih suka menghabiskan waktu sendirian di luar media sosial, Anda dapat membaca atau mempelajari cara membuat resep baru.
- Pikirkan tentang beberapa hobi favorit Anda dan habiskan waktu untuk melakukannya alih-alih berbagi secara berlebihan di media sosial.
Langkah 4. Perhatikan tanda-tanda kecanduan media sosial atau internet
Media sosial dan internet dapat menghadiahi otak Anda dengan cara yang sama seperti obat-obatan, dan mereka dapat menyebabkan Anda menjadi terlalu bersemangat jika Anda menggunakannya sepanjang hari. Anda perlu memastikan bahwa Anda memiliki kehidupan dan minat di luar media sosial. Jika Anda terus-menerus memeriksa akun Anda atau berjuang dengan berbagi secara berlebihan, carilah gejala kecanduan:
- Perasaan bersalah
- Kecemasan
- Depresi
- Ketidakjujuran
- Perasaan euforia saat di depan komputer
- Tidak dapat menjaga jadwal
- Tidak ada rasa waktu
- Isolasi
Intinya
- Saat Anda memposting di media sosial, ada baiknya untuk menghindari membahas sesuatu yang kontroversial, seperti politik atau agama, serta apa pun yang memberatkan atau sangat pribadi.
- Sebelum Anda menekan posting, tanyakan pada diri sendiri, "Apakah saya akan membagikan ini dengan seseorang yang duduk di sebelah saya?"
- Untuk melindungi informasi sensitif Anda, batasi siapa yang dapat melihat apa yang Anda poskan, dan nonaktifkan fitur apa pun yang secara otomatis membagikan lokasi Anda.
- Berhati-hatilah dengan apa yang Anda bagikan tentang orang lain atau tempat kerja Anda juga!
