Media sosial secara fundamental telah mengubah cara orang berkomunikasi dan berperilaku. Online Anda memiliki akses ke jutaan orang, dan offline ada jutaan orang dengan smartphone dan kamera digital yang siap mengabadikan momen apa pun. Baik Anda online atau offline, etiket internet Anda mungkin menjadi perbedaan antara mengungkapkan sesuatu yang ingin Anda rahasiakan, kehilangan teman atau koneksi, atau mendapatkan pujian untuk pekerjaan yang dilakukan dengan baik. Akses instan semacam ini dan pengawasan terus-menerus dapat merusak perilaku offline Anda juga. Untuk menghentikan kerusakan pada perilaku offline Anda, Anda perlu memerangi sensor offline, menyeimbangkan kehidupan online dan offline Anda, dan menggunakan media sosial untuk meningkatkan hubungan Anda.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menyeimbangkan Jejaring Sosial Online dan Offline
Langkah 1. Jadikan jaringan offline sebagai prioritas
Saat Anda membuat koneksi online, Anda sering merasa langsung terhubung dengan orang lain. Butuh waktu lebih lama untuk merasakan hubungan yang bermakna secara langsung. Meskipun mungkin tampak frustasi untuk menunggu koneksi langsung berkembang, tetap penting untuk mengolahnya. Bicaralah dengan orang-orang di tempat kerja atau sekolah dan pastikan untuk menghadiri pertemuan sosial secara teratur untuk bertemu orang baru.
Coba buat aturan bahwa Anda akan menerima semua undangan sosial yang Anda terima untuk jangka waktu tertentu. Misalnya, jika Anda diundang ke pesta, pergilah dan buat kesepakatan bahwa Anda akan tinggal setidaknya selama satu jam dan lihat apakah Anda bersenang-senang. Pastikan untuk menyimpan ponsel Anda di saku sepanjang waktu untuk memastikan bahwa Anda dapat memberikan perhatian penuh kepada orang-orang yang ada di sana
Langkah 2. Bangun jaringan online Anda
Media sosial memberi Anda akses ke jutaan kontak baru, yang mana pun dapat menjadi teman, mitra bisnis, atau kolega. Setiap jaringan memiliki kekuatan yang unik. Misalnya, Anda dapat menggunakan Facebook untuk berteman, karena Facebook menghubungkan Anda dengan teman dari teman dan memberi Anda opsi untuk bergabung dengan grup tentang topik khusus, seperti proyek sains di rumah.
Contoh lain adalah mencoba LinkedIn jika Anda mencari kontak bisnis. Ini bagus untuk jaringan dan bahkan memungkinkan Anda mencari pekerjaan potensial
Langkah 3. Sadar akan kedekatan artifisial
Kedekatan yang Anda rasakan saat online tidak selalu asli. Banyak situs media sosial akan menggunakan semacam algoritme untuk mencocokkan Anda dengan orang-orang dengan minat yang sama. Ini bisa memberi Anda ilusi hubungan langsung dan mendalam. Perlu diingat bahwa butuh banyak waktu untuk benar-benar mengenal seseorang, terutama jika Anda tidak bertemu langsung dengannya.
- Perlu diketahui juga bahwa beberapa orang sengaja menggunakan media sosial untuk membuat identitas palsu untuk menipu pengguna lain.
- Lindungi diri Anda secara emosional dengan memeriksa harapan Anda untuk hubungan Anda, dan membandingkannya dengan cara orang benar-benar berperilaku. Anda mungkin menemukan bahwa orang lain tidak membalas perasaan Anda.
Langkah 4. Jaga emosi Anda
Jika Anda membiarkannya, media sosial dapat memiliki pengaruh besar terhadap emosi Anda. Kabar baiknya adalah Anda dapat menggunakan emosi ini untuk mengukur seberapa sehat penggunaan media sosial Anda. Jika Anda melihat diri Anda terlalu emosional dalam hal-hal yang terjadi di media sosial, sekarang saatnya untuk mundur dan cabut sebentar.
- Misalnya, jika Anda sangat sedih karena seseorang di umpan berita Anda memposting bahwa mereka mengalami hari yang buruk, media sosial mungkin terlalu memengaruhi emosi Anda.
- Anda juga bisa mencoba melakukan sesi tanya jawab setelah menggunakan media sosial. Periksa dengan diri sendiri untuk melihat bagaimana perasaan Anda. Apakah Anda sekarang kesal dalam beberapa hal? Apakah konsentrasi atau produktivitas Anda terganggu setelah menggunakan media sosial? Ini bisa menjadi tanda bahwa media sosial memiliki efek negatif pada Anda.
Langkah 5. Hindari perbandingan online
Media sosial memungkinkan setiap orang untuk melukis diri mereka sendiri bagaimana mereka ingin dilihat. Banyak orang memanfaatkan ini sepenuhnya dan menggunakan media sosial mereka untuk memproyeksikan citra kehidupan yang sempurna dan bahagia. Meskipun dalam beberapa kasus orang tersebut mungkin benar-benar merasakan hal ini, Anda tentu tidak boleh berkecil hati dalam hidup Anda sendiri hanya karena Anda melihat seseorang yang terlihat lebih bahagia di media sosial.
Metode 2 dari 3: Meningkatkan Hubungan Intim dengan Media Sosial
Langkah 1. Tetap terhubung dengan media sosial
Keluarga, teman dekat, dan kekasih semua bisa mendapatkan keuntungan dari media sosial. Anda dapat menggunakan media sosial untuk tetap berhubungan melalui waktu sibuk, dan bahkan dalam jarak jauh. Ini dapat membantu Anda untuk memelihara hubungan yang seharusnya ditunda.
Misalnya, Anda dapat tetap berhubungan dengan orang tua dan teman-teman Anda ketika Anda pindah ke luar negeri untuk kuliah atau bekerja
Langkah 2. Ceritakan kisah Anda melalui media sosial
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang berbagi detail tentang hubungan mereka di media sosial cenderung lebih bahagia. Ambil kesempatan ini untuk berbagi sedikit tentang diri Anda dan orang yang Anda cintai dari waktu ke waktu. Itu mungkin membuat Anda berdua lebih bahagia.
Langkah 3. Lakukan dengan mudah pada detailnya
Penelitian juga menunjukkan bahwa orang yang terlalu banyak berbagi tentang kehidupan pribadi dan hubungan mereka di media sosial tidak disukai. Seimbangkan dengan mudah pada detail saat Anda memposting tentang diri Anda dan orang yang Anda cintai. Anda juga dapat memposting tentang hal-hal lain juga. Ini akan membantu teman dan pengikut online Anda melihat bahwa Anda tidak hanya memposting tentang kehidupan pribadi Anda sendiri.
Sangat penting untuk menghindari berbagi rincian tentang konflik dalam keluarga Anda atau antara Anda dan pasangan Anda. Tinjau posting Anda sebelum berbagi untuk memastikan Anda tidak menggunakan media sosial sebagai cara untuk melampiaskan masalah pribadi semacam ini
Langkah 4. Cabut sering
Hubungan Anda dengan teman dan keluarga membutuhkan waktu dan energi untuk berkembang. Begitu juga hubungan romantis Anda. Anda perlu membatasi waktu Anda di media sosial dan sering mencabutnya untuk memberi waktu dan energi bagi diri Anda sendiri untuk berinvestasi dalam hubungan intim Anda.
Anda dan pasangan Anda dapat menyepakati waktu yang akan "bebas layar" dan menyisihkan untuk Anda berdua untuk terhubung
Langkah 5. Jagalah dari kecemburuan dan ketidakpercayaan
Kelemahan dari media sosial, terutama dalam hubungan romantis, adalah dapat menumbuhkan kekhawatiran. Jika Anda atau pasangan memiliki kecenderungan cemburu, pastikan untuk tetap membuka dialog tentang penggunaan media sosial. Hindari menggunakan media sosial terlalu banyak di sekitar pasangan Anda, karena ini membutuhkan waktu dan perhatian dari mereka. Anda juga harus berhati-hati dengan siapa Anda menghabiskan waktu berbicara di media sosial.
Identifikasi beberapa aturan dasar yang dapat Anda dan pasangan Anda ikuti untuk mempertahankan perilaku media sosial yang sesuai
Langkah 6. Gunakan media sosial sebagai cara untuk terhubung dengan orang-orang secara offline
Jika Anda merasa sulit untuk mendapatkan teman secara langsung, maka menggunakan media sosial sebagai cara untuk terhubung dengan orang-orang secara offline bisa menjadi pilihan yang baik. Coba gunakan media sosial untuk bertemu orang-orang yang memiliki minat yang sama dengan Anda, seperti bergabung dengan grup online untuk para pendaki gunung atau penggemar video game. Atau, gunakan media sosial untuk menemukan dan terhubung dengan teman lama.
Metode 3 dari 3: Memerangi Sensor Offline
Langkah 1. Buat waktu luang camara
Sensor offline terjadi ketika orang bertindak dengan cara tertentu karena takut direkam dan diunggah di media sosial. Ini bisa serius karena siapa pun mulai dari ibu Anda hingga bos Anda dapat melihat akun media sosial Anda. Cobalah untuk merencanakan waktu keluarga atau teman tanpa smartphone atau kamera. Dengan begitu, setiap orang bebas bertindak seperti biasanya tanpa takut terekam.
Langkah 2. Ambil gambar dan video dengan cara kuno
Orang ingin mengambil gambar dan video di beberapa acara penting, seperti pesta atau liburan. Jika Anda tidak ingin media ini berakhir di media sosial, Anda bisa memaksa semua orang menggunakan kamera yang menggunakan film untuk mengambil gambar. Ini akan membantu memastikan bahwa konten tidak langsung diunggah ke media sosial, karena itu bukan digital.
Langkah 3. Setuju bahwa hal-hal tertentu tetap bersifat pribadi
Ponsel pintar dan kamera/perekam digital sangat populer dan nyaman. Mungkin cara terbaik untuk menangani penyensoran offline adalah dengan menyetujui sebelumnya bahwa tidak ada yang akan memposting gambar atau video mereka ke media sosial. Pastikan saja Anda memercayai orang-orang di sekitar untuk menepati janji mereka.
