Artikel wikiHow ini akan mengajarkan kepada Anda cara memulai Apple Health di iPhone. Aplikasi Kesehatan memudahkan untuk mengakses informasi kesehatan penting Anda, termasuk riwayat kesehatan Anda, di satu lokasi pusat. Baik Anda menautkan app kesehatan dan kebugaran lainnya serta perangkat yang dapat dikenakan ke app Kesehatan atau mencatat data Anda secara manual, Apple Health menyimpan data Anda dan menggunakannya untuk menampilkan grafik dan metrik yang berguna. Anda juga dapat menggunakan aplikasi Kesehatan untuk mengelola ID Medis Anda, yang dapat diakses oleh responden pertama jika Anda memiliki keadaan darurat medis.
Langkah
Metode 1 dari 6: Membuat Profil Kesehatan Anda
Langkah 1. Buka aplikasi Kesehatan
Ini adalah ikon putih dengan hati merah muda di pojok kanan atas. Anda akan menemukannya di salah satu layar beranda atau dengan mencari. Profil Kesehatan Anda berisi informasi dasar tentang Anda, seperti nama, tanggal lahir, dan detail kesehatan tertentu.
Langkah 2. Ketuk tab Ringkasan
Ikon hati ini berada di pojok kiri bawah layar.
Langkah 3. Ketuk foto profil atau inisial Anda
Itu akan berada dalam lingkaran di sudut kanan atas layar.
Langkah 4. Ketuk Profil Kesehatan
Ini adalah opsi pertama di bawah "Rincian Medis".
Langkah 5. Ketuk Edit di sudut kanan atas
Ini memungkinkan untuk menambah dan menghapus data dari Profil Kesehatan Anda.
Langkah 6. Edit profil Anda seperlunya
Beberapa informasi ini, seperti nama dan tanggal lahir Anda, mungkin sudah diisi dari ID Apple Anda atau app lainnya. Ketuk informasi apa pun untuk menambahkan, mengedit, atau menghapus nilainya.
Langkah 7. Ketuk Selesai
Tombol ini berada di pojok kanan atas layar. Ini menyimpan informasi di Profil Kesehatan Anda dan membuatnya tersedia di area lain dari aplikasi.
Metode 2 dari 6: Menghubungkan Aplikasi Lain ke Apple Health
Langkah 1. Instal aplikasi yang berfungsi dengan Apple Health
Untuk menemukan aplikasi iPhone yang kompatibel dengan Kesehatan:
- Buka aplikasi Kesehatan dan ketuk Jelajahi tab.
- Ketuk kategori, seperti Nutrisi atau Tidur.
- Pilih sub-kategori, seperti Karbohidrat atau Analisis Tidur.
- Gulir ke bawah untuk melihat daftar aplikasi yang kompatibel yang dapat Anda gunakan untuk melacak informasi ini.
- Pilih aplikasi untuk melihat detailnya dan instal jika diinginkan. Beberapa aplikasi akan menautkan ke aplikasi Kesehatan secara gratis, sementara yang lain mungkin memerlukan langganan untuk melakukannya.
Langkah 2. Ketuk tab Ringkasan aplikasi Apple Health
Ini adalah hati di sudut kiri bawah.
Langkah 3. Ketuk foto profil atau inisial Anda
Itu akan berada dalam lingkaran di sudut kanan atas layar.
Langkah 4. Ketuk Aplikasi
Itu berada di bawah tajuk "Privasi". Ini menampilkan daftar aplikasi di iPhone Anda yang dapat digunakan dengan aplikasi Kesehatan.
Langkah 5. Ketuk aplikasi dalam daftar
Ini menampilkan informasi tentang app, termasuk aspek mana yang dapat dibaca oleh Apple Health.
Jika Anda tidak melihat aplikasi yang Anda harapkan di bagian ini, Anda mungkin perlu membuka aplikasi itu dan menyesuaikan pengaturannya agar berfungsi dengan Kesehatan
Langkah 6. Gunakan sakelar untuk menentukan data mana yang dapat dibagikan dengan Kesehatan
Jika sakelar Hidup (hijau), informasi itu akan disinkronkan dengan Kesehatan dan terlihat di tab Ringkasan.
Jika Anda menggunakan Apple Watch, Anda dapat mengelola app Watch mana yang membagikan data dengan Apple Health langsung di jam tangan Anda. Buka saja jam tanganmu Pengaturan, Pilih Kesehatan, lalu pilih Aplikasi dan aktifkan atau nonaktifkan sakelar sesuai kebutuhan.
Metode 3 dari 6: Menyesuaikan Tab Ringkasan
Langkah 1. Ketuk tab Ringkasan aplikasi Apple Health
Ini adalah hati di sudut kiri bawah. Di sinilah Anda akan melihat apa yang Anda lakukan di setiap kategori untuk hari itu. Menambahkan kategori ke tab dengan menandainya sebagai "Favorit" menentukan apa yang akan Anda lihat di sini.
- Jika Anda belum menyetel favorit, Anda hanya akan melihat Sorotan, yang menunjukkan data yang dilacak aplikasi secara otomatis. Ini termasuk langkah, berjalan, dan jarak lari.
- Pembaruan baru untuk data di aplikasi Kesehatan akan muncul di bagian atas tab ini. Anda dapat mengetuk x pada pembaruan untuk menutupnya.
Langkah 2. Ketuk Edit di sudut kanan atas
Daftar fitur Apple Health akan diperluas.
Langkah 3. Ketuk tab Semua untuk melihat semua kategori yang memungkinkan
Beberapa opsi di tab ini hanya tersedia saat Anda menggunakan aplikasi, model iPhone, atau perangkat yang dapat dikenakan tertentu.
Anda dapat mengetuk Data yang ada tab sebagai gantinya untuk hanya melihat kategori yang datanya sudah dimiliki iPhone Anda. Jika Anda baru mengenal Apple Health, Anda mungkin tidak memiliki banyak hal di bagian ini.
Langkah 4. Ketuk awal kosong di sebelah kategori untuk menyalakannya
Selama kategori memiliki bintang padat/terisi di sampingnya, kategori tersebut akan ditampilkan di tab Ringkasan Anda.
- Jika Anda menggunakan app atau perangkat yang dapat dikenakan yang ditautkan ke Apple Health, Anda dapat menambahkan datanya ke tab Ringkasan. Misalnya, jika Anda menggunakan Tenang untuk bermeditasi, Anda dapat mengetuk bintang di samping "Menit Perhatian" untuk menambahkannya ke Ringkasan.
- Selama Anda telah menyinkronkan Apple Watch Anda (atau perangkat lain yang kompatibel dengan Kesehatan) dengan iPhone Anda, data apa pun yang Anda lacak melalui perangkat itu akan secara otomatis disinkronkan ke aplikasi Kesehatan. Jika Anda tidak melihat Apple Watch atau data perangkat lain yang Anda cari, ketuk foto profil Anda di sudut kanan atas Ringkasan tab, ketuk Perangkat, pilih Apple Watch atau perangkat yang dapat dikenakan lainnya, ketuk Pengaturan Privasi, dan geser sakelar pelacakan apa pun ke posisi Hidup (hijau).
Langkah 5. Ketuk Selesai di sudut kanan atas
Ini menyimpan perubahan Anda dan membawa Anda kembali ke tab Ringkasan.
Langkah 6. Gulir ke bawah tab Ringkasan untuk melihat favorit Anda
Favorit Anda muncul di bagian atas tab Ringkasan. Ketuk apa pun di favorit Anda untuk melihat info lebih lanjut, seperti kemajuan Anda selama periode waktu tertentu, statistik, dan saran.
Metode 4 dari 6: Menyiapkan ID Medis
Langkah 1. Ketuk tab Ringkasan aplikasi Apple Health
Ini adalah hati di sudut kiri bawah. ID Medis Anda adalah layar yang berisi kondisi medis pribadi Anda, alergi, kontak darurat, dan informasi lain yang dapat berguna bagi orang lain dalam keadaan darurat. Ini juga tempat Anda dapat memasukkan statistik pribadi Anda, seperti tinggi dan berat badan Anda, sehingga dapat digunakan untuk pelacakan dan pelaporan aktivitas di area lain.
Langkah 2. Ketuk foto profil atau inisial Anda
Itu akan berada dalam lingkaran di sudut kanan atas layar.
Langkah 3. Ketuk ID Medis di bawah "Rincian Medis
Langkah 4. Ketuk Edit di sudut kanan atas
Langkah 5. Masukkan detail medis Anda
Di bagian pertama, buat daftar tanggal lahir Anda, kondisi medis, alergi dan reaksi, obat-obatan, dan banyak lagi. Untuk menambahkan sesuatu, ketuk jenis informasi yang ingin Anda masukkan, lalu masukkan data Anda. Untuk menghapus sesuatu, ketuk simbol minus (-) merah-putih di sebelah kiri namanya.
Langkah 6. Tambah atau hapus kontak darurat
Kontak di bagian "Kontak Darurat" akan diberi tahu saat Anda menggunakan panggilan SOS Darurat di iPhone Anda.
Ketuk tanda tambah (+) di samping "tambah kontak darurat" untuk menambahkan kontak baru. Ketuk tanda minus (-) di sebelah kontak untuk menghapusnya
Langkah 7. Tambahkan tautan ke ID Medis Anda ke layar kunci (opsional)
Jika Anda mengaktifkan opsi ini, responden pertama atau pengamat dapat mengakses semua informasi yang Anda masukkan di ID Medis Anda (termasuk kontak darurat Anda) tanpa memerlukan kata sandi Anda. Untuk mengaktifkannya, geser tombol "Show When Locked" ke On (hijau).
Untuk melihat ID Medis dari layar kunci, tekan tombol Utama atau daya sekali untuk membangunkan layar, ketuk Keadaan darurat di kiri bawah, lalu ketuk ID medis.
Langkah 8. Aktifkan berbagi ID Medis untuk panggilan SOS Darurat (opsional)
Di area yang berpartisipasi, Anda dapat memastikan ID Medis Anda dikirim ke departemen darurat jika Anda menelepon menggunakan SOS Darurat. Untuk mengaktifkannya, geser sakelar "Bagikan Selama Panggilan Darurat" ke Aktif (hijau).
Panggilan SOS darurat diaktifkan secara default, tetapi Anda harus memeriksa ulang untuk memastikan Anda tidak mematikannya. Di aplikasi Pengaturan, buka Pribadi > Layanan Lokasi > Layanan Sistem dan geser sakelar "Panggilan Darurat & SOS" ke Hidup (hijau) jika mati.
Metode 5 dari 6: Menambahkan Data Secara Manual
Langkah 1. Ketuk tab Telusuri
Tab ini berada di pojok kanan bawah layar. Anda dapat menggunakan metode ini untuk memasukkan informasi yang ingin Anda lacak secara manual di aplikasi Kesehatan, seperti jumlah olahraga, menit perhatian, dan hampir semua hal lainnya. Ini adalah opsi yang bagus jika Anda tidak dapat menggunakan perangkat yang dapat dikenakan seperti Apple Watch atau aplikasi yang terhubung dengan Apple.
Lihat Cara Melacak Siklus Menstruasi Anda di Aplikasi Kesehatan iPhone untuk mempelajari semua tentang pelacakan siklus di aplikasi kesehatan
Langkah 2. Pilih informasi yang ingin Anda lacak
Misalnya, jika Anda memantau statistik vital seperti tekanan darah atau kadar glukosa, Anda dapat mengetuk Penting. Untuk memasukkan tinggi, berat, atau BMI Anda saat ini, ketuk Pengukuran Tubuh.
Langkah 3. Ketuk jenis informasi yang ingin Anda log
Bergantung pada apa yang Anda pilih, Anda mungkin melihat grafik di bagian atas layar yang menampilkan data yang telah Anda lacak secara visual. Setelah Anda mencatat sesuatu untuk pertama kalinya, grafik akan diperbarui.
Langkah 4. Ketuk Tambah Data
Tombol ini berada di pojok kanan atas. Jika Anda tidak melihat opsi ini, opsi yang Anda pilih mungkin tidak mendukung pencatatan manual.
Langkah 5. Masukkan data yang ingin Anda log
Waktu dan tanggal akan muncul secara otomatis di bidang, tetapi Anda dapat mengeditnya jika perlu. Kemudian, ketuk nilai yang ingin Anda tambahkan.
Langkah 6. Ketuk Tambah
Tombol ini berada di pojok kanan atas. Ini menyimpan entri Anda ke aplikasi Kesehatan. Saat Anda terus mencatat informasi, Kesehatan akan menampilkan grafik dan statistik untuk membantu Anda memvisualisasikan kemajuan Anda.
Metode 6 dari 6: Menambahkan Catatan Kesehatan
Langkah 1. Ketuk tab Ringkasan di aplikasi Kesehatan
Itu ada di pojok kiri bawah. Jika alat online penyedia medis Anda mendukung Apple Health, Anda dapat menggunakan metode ini untuk mengambil data kesehatan Anda (seperti hasil tes dan statistik vital) langsung dari data mereka.
- Lihat daftar penyedia yang didukung Apple untuk melihat apakah penyedia medis Anda terdaftar.
- Setelah Anda menautkan layanan web penyedia Anda, setiap informasi baru yang mereka tambahkan ke catatan Anda (seperti tinggi badan, berat badan, tekanan darah, dan hasil tes) akan muncul di aplikasi. Anda akan melihat peringatan dari aplikasi Kesehatan saat ini terjadi.
Langkah 2. Ketuk foto profil atau inisial Anda
Tombol ini berada di pojok kanan atas.
Langkah 3. Ketuk Catatan Kesehatan
Itu berada di bawah tajuk "Akun".
Langkah 4. Ketuk Mulai
Jika Anda tidak melihat opsi ini, kemungkinan Anda akan melihat setidaknya satu penyedia layanan kesehatan sudah terhubung-ketuk Menambahkan akun pada kasus ini.
Langkah 5. Pilih penyedia, rumah sakit, atau jaringan Anda
Ketik apa yang Anda cari ke dalam bilah pencarian, lalu ketuk opsi yang benar di hasil.
Langkah 6. Ketuk Hubungkan ke Akun
Anda akan melihat opsi ini (atau yang serupa) di bawah tajuk "Tersedia untuk Terhubung". Ini akan membuka layar masuk berbasis web (atau aplikasi, jika Anda telah menginstalnya) untuk penyedia Anda.
Langkah 7. Masuk ke akun Anda
Jika Anda tidak yakin apa yang harus digunakan untuk masuk, hubungi penyedia Anda.
Tergantung pada penyedianya, Anda mungkin harus memberikan izin untuk melanjutkan
Langkah 8. Ketuk Selesai pada layar Akun Ditambahkan
Anda akan melihat akun baru yang Anda tautkan di bawah "Akun" sekarang.
Mengetuk Menambahkan akun untuk menautkan akun lain jika Anda mau.
Langkah 9. Lihat catatan kesehatan Anda
Setiap kali penyedia Anda menambahkan sesuatu yang baru ke akun Anda, itu akan secara otomatis muncul di aplikasi Kesehatan. Untuk melihat informasi ini:
- Buka aplikasi Kesehatan dan ketuk Jelajahi tab.
- Gulir ke bawah ke bagian "Catatan Kesehatan" dan pilih jenis catatan yang akan dilihat.
- Bergantung pada jenis informasi yang Anda tambahkan, Anda mungkin dapat melihat grafik yang menunjukkan bagaimana nilai ini berubah dari waktu ke waktu.
