Sebuah "kelinci hop" adalah trik sepeda yang melibatkan melompat baik roda depan dan belakang dari tanah pada waktu yang sama. Triknya akan memungkinkan Anda untuk meluncurkan sepeda Anda ke udara untuk menghindari atau melompati rintangan. Bunny hop benar-benar kombinasi dari dua gerakan, tarikan depan dan hop belakang, yang harus Anda kuasai satu per satu sebelum menggabungkannya untuk mengeksekusi bunny hop. Dengan sedikit latihan, Anda akan melompat-lompat kelinci dalam waktu singkat!
Langkah
Bagian 1 dari 3: Menguasai Tarikan Depan
Langkah 1. Berkendara dengan kecepatan lambat hingga sedang dan sedikit bersandar
Berdiri dari kursi sepeda sambil menjaga pedal Anda sejajar dengan tanah.
- Jaga agar siku dan lutut Anda tetap longgar dan sedikit ditekuk, dan tekuk di pinggang sehingga Anda diposisikan di atas kursi sepeda, bukan di belakangnya.
- Saat Anda berdiri, posisikan kepala Anda tepat di atas roda depan.
Langkah 2. Turunkan berat badan Anda ke roda depan lalu tarik setang ke atas dengan tangan Anda
Gunakan momentum yang Anda dapatkan dari menggeser pusat gravitasi Anda kembali untuk meledak lurus ke atas.
Saat Anda menarik dengan tangan Anda, dorong kaki Anda ke pedal, berikan tekanan yang merata pada masing-masing pedal
Langkah 3. Angkat roda depan dari tanah dengan menarik dengan tangan Anda
Setelah Anda mendapatkan sepeda setinggi mungkin hanya dengan bersandar, tarik ke atas dengan tangan Anda sampai sepeda berdiri, dan Anda berdiri dengannya.
Jaga level pedal Anda selama seluruh manuver
Langkah 4. Jatuhkan roda dengan lembut kembali ke tanah
Anda belum menguasai tarikan depan sampai Anda dapat meletakkan ban depan ke bawah dengan gerakan yang dikontrol dengan hati-hati, daripada membiarkannya kembali ke tanah.
Bagian 2 dari 3: Menjalankan Back Hop
Langkah 1. Geser berat badan Anda ke depan
Lakukan ini dengan cepat, tetapi jangan terlalu cepat sehingga Anda "melempar" diri Anda ke depan dan menggoyang sepeda.
Langkah 2. Angkat tumit Anda dengan cepat lalu tarik pedal ke atas dengan kaki Anda
Tarik ke atas sehingga kaki Anda hampir vertikal.
Langkah 3. Tekan kembali pedal saat Anda mendorong kaki ke atas
Kaki Anda akan membuat gerakan menyendok ke belakang. Tekanan yang Anda berikan pada pedal, dengan kaki Anda dalam posisi horizontal, akan menjaga kaki Anda tetap di atas sepeda saat Anda menarik bagian belakang dengan otot-otot kaki Anda.
Langkah 4. Gunakan otot kaki Anda untuk mengangkat roda belakang ke atas dan dari lantai
Angkat bahu Anda dan kemudian dorong atau gulingkan setang ke depan saat Anda melakukan ini.
Langkah 5. Jatuhkan roda belakang dengan lembut kembali ke tanah
Sama seperti tarikan depan, Anda belum menyempurnakan lompatan belakang sampai Anda dapat dengan hati-hati meletakkan roda belakang ke bawah, alih-alih menjatuhkannya dengan tajam ke tanah.
Bagian 3 dari 3: Menggabungkan Tarikan Depan dan Hop Belakang
Langkah 1. Manuver ke tarikan depan untuk memulai
Saat Anda melakukan ini, dorong massa Anda ke tanah melalui roda belakang. Ini akan membuat roda belakang sedikit "memantul" untuk membantu Anda lepas landas saat Anda bergerak ke hop belakang.
Tarik roda depan ke ketinggian maksimum sebelum beralih ke bagian manuver berikutnya
Langkah 2. Angkat tumit Anda dengan cepat lalu tarik pedal ke atas dengan kaki Anda
Setelah roda depan Anda berada di udara, angkat tumit Anda ke atas sehingga kaki Anda hampir vertikal.
Langkah 3. Tekan kembali pedal saat Anda mendorong kaki ke atas
Arahkan jari-jari kaki Anda dan kemudian dorong kembali dengan kaki Anda, "menyendok" ke belakang. Gunakan gerakan dorong/tarik untuk mengangkat roda belakang (saat roda depan masih di udara).
Tekanan yang Anda berikan pada pedal, dengan kaki Anda dalam posisi horizontal, akan menjaga kaki Anda tetap di atas sepeda saat Anda menarik bagian belakang dengan otot-otot kaki Anda
Langkah 4. Angkat bahu Anda dan dorong setang ke depan
Anda akan melakukan ini bersamaan dengan menyendok ke belakang dengan kaki Anda, menciptakan gerakan yang hampir seperti perpindahan gigi.
Cobalah untuk tetap fokus pada teknik daripada mengkhawatirkan kecepatan Anda bepergian saat Anda melompat kelinci
Langkah 5. Tingkatkan sepeda Anda di udara
Rekatkan kedua kaki Anda saat berada di udara untuk mendapatkan bunny hop yang terlihat lebih jelas. Mengingat untuk menaikkan level sepeda adalah kebiasaan penting yang harus dilakukan ketika Anda akhirnya mulai melompat ke permukaan yang lebih tinggi.
Langkah 6. Turunkan roda belakang Anda kembali ke tanah terlebih dahulu
Ini menstabilkan pendaratan Anda dan membuat pengendalian sepeda lebih mudah segera setelah mendarat. Hanya mendarat dengan roda depan Anda terlebih dahulu saat Anda perlu segera mendapatkan kembali kontrol dan traksi roda depan, seperti saat Anda harus berbelok segera setelah melompat.
- Latih ini di rumput sebelum Anda mencobanya di trotoar atau di jalan setapak.
- Jika Anda merasa akan mulai jatuh selama bunny hop, cobalah untuk jatuh menanjak dan ke rumput untuk pendaratan yang lebih lembut.
Langkah 7. Berlatih kelinci melompati berbagai rintangan
Bunny hopping adalah trik sepeda, tetapi juga merupakan manuver yang sangat berguna untuk menghindari atau melompati rintangan di jalur Anda saat Anda sedang dalam perjalanan.
Siapkan rintangan untuk berlatih melompat kelinci, mulai dari ketinggian sekitar 6 inci dan tingkatkan ketinggian saat Anda merasa nyaman dengan setiap lompatan
Langkah 8. Bereksperimenlah dengan mengangkat kedua ban secara bersamaan saat melompati rintangan
Ini adalah teknik tambahan yang melibatkan lompatan, seperti yang Anda lakukan di tanah, kecuali selama ini Anda menyatu dengan pedal Anda.
- Cukup melompat sambil memutar ke depan di setang sepeda, tetapi jangan biarkan kaki Anda lepas dari pedal.
- Jika Anda tetap menginjak pedal dan melompat, bagian belakang akan muncul.
- Kemudian angkat ujung depan bersamaan dengan ban. Anda akan menarik tanpa mengayuh.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Saat Anda pertama kali mulai mempraktikkan trik ini, lakukan di rumput alih-alih trotoar sampai Anda merasa lebih nyaman dengannya.
- Gunakan sepeda yang lebih ringan dan lebih kecil saat pertama kali mempelajari trik ini.
- Pilih rintangan dengan ukuran yang masuk akal saat Anda melompat. Mulailah dari yang kecil dan tingkatkan cara Anda.
- Jika Anda ingin benar-benar tinggi, maka Anda perlu melatih teknik Anda, dan pastikan Anda menyelipkan roda belakang di bawah Anda. Terus berlatih!
- Cobalah berlatih dengan sepeda ringan. Mulailah melompat menggunakan sepeda yang lebih kecil. Perbedaan berat dan mobilitas sangat penting untuk memulai lompatan.
- Cobalah untuk mendorong kaki Anda ke bawah, sehingga kaki Anda tidak terlepas dari pedal.
- Semakin ringan sepeda Anda, semakin mudah untuk melakukan bunny hop. Singkirkan kelebihan berat badan dari Anda dan sepeda Anda saat Anda berlatih.
- Selalu gunakan helm dan pelindung lutut/siku saat berkendara.
