Facebook bisa menjadi metode yang sangat baik untuk tetap berhubungan dengan teman-teman. Namun, Facebook tampaknya dibuat untuk mencoba menarik Anda dan membuat Anda membuang waktu di sana. Jika Anda hanya ingin menggunakannya untuk tetap berhubungan, memperbarui koneksi dengan teman lama, dan melakukan beberapa jaringan, ada beberapa metode untuk menghindari membuang-buang waktu.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menyederhanakan Pengalaman Facebook Anda
Langkah 1. Blokir umpan berita Anda
Jika Anda ingin dapat masuk dan memposting pembaruan status cepat, atau hanya untuk memeriksa pemberitahuan Anda tanpa tersedot, Anda dapat sepenuhnya memblokir umpan berita Anda. Pengaya Google Chrome gratis "Penghapus Umpan Berita" menggantikan umpan berita Facebook Anda dengan kutipan yang menginspirasi.
Cari pengaya ini, lalu cukup klik "Unduh", dan ikuti petunjuk untuk menginstal
Langkah 2. Hindari game dan aplikasi pihak ketiga (apps)
Bermain game, mendekorasi foto profil Anda dua atau tiga kali sehari, dan menilai teman Anda akan menyedot waktu Anda sebelum Anda menyadarinya. Dengan menghindari penggunaan game dan aplikasi lain, Anda akan menggunakan waktu Facebook Anda lebih efektif.
Langkah 3. Blokir permintaan game
Untuk lebih mengurangi godaan game Facebook, Anda dapat memblokir permintaan game dari teman Anda. Saat Anda menerima permintaan, cukup klik "x" di sebelah kanan kotak notifikasi Anda, untuk mematikan notifikasi dari game itu. Anda tidak akan lagi menerima permintaan atau pemberitahuan apa pun untuk game yang dimaksud.
Langkah 4. Matikan fitur chatting
Anda akan keluar dari Facebook, lalu teman baik Anda mengirimi Anda IM. Anda akan tetap mengobrol sebentar, dan sebelum Anda menyadarinya, masih ada satu jam lagi. Untuk menghindarinya, klik tombol "Obrolan" di sudut kanan bawah dan pilih "Buka Offline".
Anda mungkin juga ingin menghapus aplikasi Facebook Messenger, atau cukup membisukan notifikasi Messenger
Langkah 5. Abaikan banyak permintaan sekaligus
Pada halaman "konfirmasi permintaan", Anda tidak perlu mengklik "abaikan" pada setiap permintaan satu per satu. Pindai halaman, lihat apakah ada sesuatu yang berharga (misalnya teman lama yang Anda senang dengar) dan setujui mereka. Kemudian klik "Abaikan semua" di dekat kanan atas, dan selesai.
Metode 2 dari 3: Membatasi Notifikasi
Langkah 1. Edit notifikasi yang Anda lihat di Facebook
Angka-angka merah kecil di bagian atas profil Anda bisa sangat membuat ketagihan. Batasi keinginan Anda untuk mengklik dengan membatasi notifikasi yang Anda dapatkan dari Facebook. Klik "Pengaturan" (kanan atas) dan pilih Pengaturan akun. Kemudian, Notifikasi. Nonaktifkan beberapa opsi. Beberapa pilihan yang baik termasuk “Ulang Tahun”, “Pada Hari Ini”, dan “Aktivitas Teman Dekat”.
Langkah 2. Edit notifikasi yang dikirim ke desktop atau ponsel Anda
Bahkan jika Anda tidak masuk ke Facebook, Anda mungkin menerima pop-up di desktop Anda, atau pemberitahuan audio di ponsel Anda. Jika ini menarik Anda ke Facebook lebih dari yang Anda inginkan, buka “Pengaturan akun”, lalu “Pemberitahuan”, dan edit pengaturan Anda untuk desktop dan seluler.
Langkah 3. Batasi email Facebook
Sama seperti Anda dapat mengedit bentuk pemberitahuan lainnya, Anda dapat merevisi pengaturan email Anda melalui Facebook (kunjungi "Pengaturan akun", lalu "Pemberitahuan"). Pilihan mudah lainnya adalah menggunakan filter email. Jika Anda menggunakan Gmail, misalnya, cukup buat filter dan di bidang "Dari", masukkan "@facebook.com." Kemudian, pilih "Lewati Kotak Masuk (Arsipkan)".
Langkah 4. Matikan data seluler untuk aplikasi Facebook
Jika Anda senang mendapatkan notifikasi seluler di beberapa waktu, tetapi tidak di waktu lain, Anda cukup mematikan akses aplikasi Facebook Anda ke data seluler sebagai semacam opsi "jangan ganggu" sementara. Jika Facebook tidak dapat mengakses data, Facebook tidak dapat memperbarui, dan karenanya tidak dapat mengirim pemberitahuan push.
Cukup kunjungi area "Pengaturan" di ponsel Anda dan cari tab bertanda "Seluler" atau "Data Seluler". Di sini Anda akan dapat mematikan data seluler untuk aplikasi individual, atau untuk telepon yang Anda telepon sama sekali
Langkah 5. Hapus aplikasi dari ponsel Anda sama sekali
Cara yang lebih drastis untuk membatasi Facebook Anda adalah dengan menghapus aplikasi dari ponsel Anda sama sekali. Anda masih dapat mengakses Facebook dari komputer Anda (atau secara teknis, bahkan melalui browser internet di ponsel Anda), tetapi Anda tidak akan terlalu tergoda (atau mampu) untuk memeriksa Facebook Anda setiap 15 menit.
Metode 3 dari 3: Menghentikan Kebiasaan
Langkah 1. Gunakan pengatur waktu
Sangat mudah untuk lupa waktu saat Anda menjelajahi Facebook. Membantu menjaga waktu hadir untuk Anda dengan mengatur timer. Anda dapat menggunakan pengatur waktu di ponsel, pengatur waktu dapur, atau pengatur waktu online atau aplikasi apa pun. Cukup putuskan berapa lama Anda ingin menghabiskan waktu di Facebook, atur timer, dan saat berdering, logout dengan cepat.
Langkah 2. Blokir diri Anda dengan aplikasi
Ada banyak aplikasi yang memungkinkan Anda memblokir media sosial atau bahkan penggunaan internet sama sekali. Beberapa dari aplikasi ini tersedia untuk dibeli (seperti Freedom atau Anti-Social), dan yang lainnya dapat diunduh secara gratis (Self-control, yang hanya untuk Mac, dan LeechBlock). Premis dasarnya adalah bahwa aplikasi ini memblokir Anda dari mengunjungi situs-situs seperti Facebook sesuai dengan jadwal yang Anda rancang.
Langkah 3. Ubah rutinitas Anda
Alih-alih terbiasa membuka Facebook setiap kali Anda duduk di depan komputer, gunakan Facebook sebagai hadiah atau insentif. Ini adalah ide yang baik jika Anda menemukan diri Anda berakhir di Facebook ketika Anda seharusnya bekerja.
- Misalnya, Anda dapat memutuskan, "Saya akan membiarkan diri saya melanjutkan selama 15 menit setelah saya menyelesaikan tugas ini."
- Alternatifnya: "Saya akan melihat foto-foto baru itu setelah saya menyelesaikan tugas ini."
Langkah 4. Buat jadwal Facebook
Putuskan berapa kali sehari Anda akan mengizinkan diri Anda mengunjungi Facebook. Kemudian, tetapkan jadwal untuk diri sendiri, dan patuhi itu. Misalnya, Anda mungkin memutuskan untuk mengunjungi Facebook sekali di pagi hari, dan sekali lagi setelah makan malam. Ini akan membutuhkan banyak disiplin diri, tetapi jika Anda menjadikan ini kebiasaan Anda, pada akhirnya itu akan melekat.
Langkah 5. Nonaktifkan akun Anda
Jika semuanya gagal dan Anda merasa perlu istirahat, Anda selalu dapat menonaktifkan akun Facebook Anda. Itu hanya sementara; Anda dapat membuat halaman Facebook Anda hidup kembali kapan pun Anda siap.
