Mengikuti tes jalan untuk mendapatkan SIM Anda bisa sangat menegangkan. Meskipun mungkin mudah untuk mengembangkan kegugupan atas sesuatu yang sangat penting, Anda akan lebih sukses dengan pola pikir yang tenang dan percaya diri. Tapi bagaimana Anda melepaskan diri dari semua kecemasan itu? Bersiaplah dengan belajar dan berlatih, tenang dengan kerangka berpikir yang baru, dan dengarkan dan santailah selama ujian Anda untuk menyingkirkan rasa gugup itu.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mempersiapkan Road Test
Langkah 1. Belajarlah dengan seksama terlebih dahulu
Biasakan diri Anda dengan semua informasi dalam buku-buku yang diberikan kepada Anda dan catatan yang Anda ambil saat mengambil kelas yang diperlukan. Baca dan hafalkan aturan, simbol rambu lalu lintas, dan informasi lain yang perlu diketahui selama tes Anda. Ini akan menghilangkan sedikit kegugupan karena Anda akan siap secara mental untuk lulus ujian.
Langkah 2. Berlatih mengemudi sebanyak mungkin
Manfaatkan izin pelajar Anda dan berkendaralah dengan seseorang sebanyak yang Anda bisa. Pikirkan tentang apa yang mungkin mereka minta Anda lakukan dalam ujian, seperti parkir paralel, dan praktikkan teknik tersebut. Mintalah orang yang mengendarai mobil bersama Anda menilai keterampilan mengemudi Anda dan belajar dari kritik konstruktif mereka.
Berlatihlah mengemudi di dalam mobil yang akan Anda ikuti tesnya. Anda ingin sangat mengenal kendaraan ini sehingga Anda merasa nyaman selama tes yang sebenarnya. Pastikan Anda mengetahui semua kontrol dan fitur keselamatan juga
Langkah 3. Jadwalkan tes Anda di pagi hari
Jika Anda menjadwalkan tes Anda lebih awal daripada di sore atau malam hari, Anda akan memiliki lebih sedikit waktu untuk terobsesi dan terlalu memikirkan segalanya. Jika tidak, kecemasan Anda mungkin menumpuk sepanjang hari dan membuat Anda kesal. Menjadwalkan tes jalan Anda lebih awal pada hari itu dapat membuat tes lebih mudah karena lalu lintas yang lebih rendah.
Langkah 4. Terorganisir
Sebelumnya, pastikan Anda memiliki semua dokumen yang Anda perlukan pada hari tes jalan. Ini mungkin termasuk izin Anda, asuransi Anda, dan bentuk identifikasi. Memiliki semua ini di satu tempat dan siap untuk digunakan mencegah Anda menjadi bingung saat sebelum ujian saat Anda menggali tas Anda untuk menemukan dokumen yang diperlukan.
Langkah 5. Makan dengan baik dan makan cukup
Sangat penting bahwa Anda makan dengan benar pada hari sebelum dan pagi hari ujian Anda. Jangan melewatkan waktu makan dan menghindari gula dalam jumlah berlebihan, karena gula dapat membuat Anda gelisah atau lesu.
Pertimbangkan untuk membawa pisang ke DMV untuk camilan cepat, sehat, dan energik yang akan membantu Anda fokus selama ujian
Langkah 6. Singkirkan kafein
Anda mungkin ingin meminum kopi sebelum ujian, terutama jika Anda mengalami kesulitan tidur pada malam sebelumnya. Jumlah kafein yang tidak masuk akal hanya akan membuat Anda lebih gelisah dan gelisah. Sebaliknya, tetap terhidrasi dengan air dan tenangkan diri Anda dengan teh camomile.
Langkah 7. Sampai ke DMV lebih awal
Terutama jika Anda sudah hampir gugup, terlambat mungkin akan menghilangkan kesempatan Anda untuk memiliki pola pikir yang tenang dan percaya diri. Tinggalkan rumah Anda dengan banyak waktu untuk mencapai DMV, dan begitu Anda berada di sana dan menunggu, baca buku, tonton TV, atau periksa media sosial di ponsel Anda untuk mengalihkan pikiran Anda.
Metode 2 dari 3: Tetap Positif
Langkah 1. Mintalah dukungan dari teman dekat dan keluarga
Saat ujian jalan semakin dekat, mungkin ada baiknya Anda curhat pada satu atau dua orang yang Anda percayai. Mereka mungkin memberi Anda nasihat, membantu Anda tetap pada jadwal belajar, dan meningkatkan kepercayaan diri Anda dengan mengingatkan Anda akan kemampuan Anda.
Menolak menceritakan terlalu banyak orang. Ini mungkin terletak pada tekanan untuk melakukannya dengan baik karena Anda akan merasa berkewajiban untuk memberi tahu begitu banyak orang tentang hasilnya
Langkah 2. Berlatihlah menenangkan dan latihan pernapasan dalam
Coba tarik napas dalam-dalam selama lima detik, lalu hembuskan perlahan. Anda mungkin dapat merilekskan tubuh Anda dengan mengepalkan tangan, merilekskan tangan, dan kemudian membayangkan seluruh tubuh Anda rileks. Jenis latihan ini dapat dengan cepat memulihkan saraf Anda.
Langkah 3. Berlatih self-talk yang positif
Ulangi pernyataan positif untuk diri sendiri berulang-ulang, dan Anda mungkin mulai memercayainya. Afirmasi akan membantu Anda mengenali bahwa Anda memiliki kekuatan untuk lulus ujian jalan.
Pertimbangkan untuk mengatakan satu atau lebih pernyataan positif ini kepada diri sendiri: "Saya santai", "Saya siap", dan "Saya memiliki keterampilan yang saya butuhkan untuk lulus ujian saya."
Langkah 4. Cobalah untuk melihat gambaran yang lebih besar
Tes jalan Anda mungkin tampak sangat penting, tetapi itu benar-benar hanya sebagian kecil dari hidup Anda. Luangkan waktu sejenak untuk mengenali beberapa masalah besar di dunia, seperti kemiskinan, dan katakan pada diri sendiri untuk tidak memusingkan hal-hal kecil. Lagi pula, Anda akan dapat mengikuti tes kembali jika tidak berjalan seperti yang Anda inginkan.
Metode 3 dari 3: Mengikuti Tes Jalan
Langkah 1. Dengarkan instruksi dengan seksama dan bersikap sopan
Apakah pengujinya ramah dan sopan atau tidak, Anda harus bersikap demikian. Pastikan Anda menyapa mereka dengan ramah dan ajukan pertanyaan apa pun yang Anda miliki tentang instruksi setelah mereka diberikan.
Langkah 2. Pikirkan pemeriksa yang mengawasi Anda
Ingatkan diri Anda bahwa instruktur tes Anda adalah manusia sama seperti orang lain. Itu tidak membuat mereka senang melihat orang gagal, dan mereka hanya ingin memastikan keselamatan Anda dan keselamatan orang lain. Jika Anda melihat mereka sebagai orang yang membantu dan bukan sebagai seseorang yang harus diintimidasi, itu akan membantu meredakan ketegangan Anda.
Jika Anda merasa nyaman, tanyakan kepada penguji apakah mereka memiliki tips menit terakhir sebelum ujian dimulai. Mereka ingin melihat Anda berhasil dan dapat memberikan beberapa informasi bermanfaat
Langkah 3. Luangkan waktu Anda
Pikirkan sebelum Anda bertindak. Jangan biarkan kegugupan Anda mendorong pengambilan keputusan yang cepat. Bertindak terlalu cepat dapat meningkatkan peluang Anda untuk melewatkan sesuatu yang penting. Juga, mengemudi di atas batas kecepatan adalah larangan besar selama tes jalan. Lambat dan mantap memenangkan perlombaan.
Tips
- Sadar sepenuhnya akan segala hal, terutama calon pejalan kaki yang memiliki hak jalan.
- Gunakan akal sehat. Jika sebuah truk melompat di depan Anda dan Anda harus berbelok keluar dari jalur Anda tanpa memberi isyarat, itu bukan demonstrasi mengemudi yang buruk, tetapi mengemudi defensif. Biasanya, kecuali Anda ngebut, bak truk, tidak menggunakan lampu sein, atau sembarangan berpindah jalur tanpa alasan Anda akan lewat.
- Berkonsentrasilah pada hal-hal positif daripada berpikir 'bagaimana jika saya gagal'.
- Berpakaianlah dengan tepat dan nyaman untuk ujian.
