Meskipun sepeda Anda mungkin dilengkapi dengan sadel bawaan, mungkin terasa tidak nyaman untuk diduduki jika Anda melakukan perjalanan jauh. Untungnya, banyak toko sepeda menjual sadel aftermarket dengan dukungan tambahan sehingga Anda tidak pegal, dan Anda dapat memasangnya dengan mudah dalam beberapa menit. Ada banyak gaya dan bentuk yang dapat dipilih untuk sadel Anda, tetapi semuanya akan dijepit langsung ke tiang kursi menggunakan baut segi enam. Setelah sadel baru terpasang pada rangka Anda, luangkan waktu untuk memposisikannya sehingga Anda memiliki bentuk yang tepat saat berkendara!
Langkah
Bagian 1 dari 4: Melepas Pelana Lama
Langkah 1. Buka baut penjepit di bagian bawah sadel
Temukan 1 atau 2 baut segi enam yang terhubung ke penjepit logam tepat di bawah sadel Anda. Pasang kunci pas segi enam ke dalam baut dan putar berlawanan arah jarum jam sebanyak 2-3 putaran. Jika sadel Anda memiliki baut kedua, buka bautnya secara merata dengan yang pertama sehingga Anda tidak mengupas ulirnya. Kendurkan baut secukupnya sehingga Anda dapat memindahkan klem logam.
Biasanya, baut hex sepeda berukuran 5 mm, tetapi dapat bervariasi tergantung pada model Anda
Variasi:
Jika Anda tidak melihat baut apa pun di bagian bawah sadel, itu mungkin dipasang langsung ke tiang kursi. Cari baut atau kenop tempat sadel terhubung ke bingkai dan putar berlawanan arah jarum jam. Setelah longgar, Anda dapat mengangkat pelana dari tiang.
Langkah 2. Angkat dan putar klem atas untuk melepas sadel
Cari rel logam tipis yang turun dari sadel dan masuk ke bawah klem logam di tiang kursi. Pegang bagian atas klem dan angkat sehingga tidak menyentuh rel pelana. Setelah Anda memindahkan klem, angkat pelana lama Anda lurus ke atas untuk melepaskannya.
Jika Anda tidak dapat memutar klem dan memiliki 2 baut, Anda mungkin perlu melepaskan salah satu baut sepenuhnya
Langkah 3. Bersihkan kotoran dan residu dari penjepit dengan handuk kertas basah
Basahi handuk kertas dengan air bersih atau alkohol isopropil dan gunakan untuk menyeka penjepit. Kerjakan handuk kertas ke dalam saluran di sepanjang sisi penjepit sehingga benar-benar bersih. Pastikan Anda menyeka bagian atas dan bawah klem.
Jika kotoran atau residu tersangkut di klem, sadel Anda mungkin berderit atau mencicit saat Anda berkendara
Bagian 2 dari 4: Mengamankan Sadel Baru
Langkah 1. Lumasi baut dan rel sadel baru dengan pelumas sepeda
Tempatkan pelumas seukuran ujung jari pada ulir baut dan sebarkan dengan handuk kertas. Putar baut-baut pada klem untuk mendistribusikan pelumas lebih merata. Kemudian, lapisi rel logam di bagian bawah sadel baru Anda dengan pelumas agar tidak berderit saat Anda berkendara.
Anda dapat membeli pelumas sepeda secara online atau dari toko peralatan olahraga setempat
Langkah 2. Atur rel sadel di saluran penjepit bawah
Arahkan bagian depan sadel ke setang sepeda Anda sehingga sejajar dengan rangka sepeda Anda. Posisikan rel sehingga berada di dalam saluran untuk memastikan Anda dapat dengan mudah memindahkan pelana nanti. Pegang kursi di tempatnya agar tidak berputar atau bergerak.
Tidak masalah seberapa jauh ke depan atau ke belakang Anda memposisikan sadel sekarang karena Anda akan dapat menyesuaikannya nanti
Variasi:
Jika sadel Anda tidak memiliki rel dan terhubung langsung ke tiang kursi, cukup geser tiang ke dalam lubang di bagian bawah sadel Anda.
Langkah 3. Posisikan kembali klem atas sehingga pas di atas rel
Pegang pelana baru Anda di tempatnya dengan tangan Anda yang tidak dominan. Gunakan tangan dominan Anda untuk meraih bagian atas penjepit. Putar klem sehingga melilit di sekitar rel pelana dan menekan ke bagian bawah. Sejajarkan lubang baut di bagian atas dengan lubang di bagian bawah sehingga Anda dapat memasang baut kembali.
Jaga tangan Anda di atas pelana karena masih longgar dan bisa lepas
Langkah 4. Kencangkan baut penjepit untuk menahan sadel pada posisinya
Pegang pelana dengan tangan Anda yang tidak dominan agar tidak bergeser. Gunakan kunci hex Anda untuk memutar baut penjepit searah jarum jam. Jika klem memiliki beberapa baut, kencangkan secara merata agar tidak rusak. Kencangkan baut sampai sadel Anda tidak bergerak sendiri tetapi biarkan cukup longgar di mana Anda masih bisa menggoyangkannya.
Bagian 3 dari 4: Mengatur Tinggi Sadel
Langkah 1. Temukan panjang inseam Anda dengan mengukur dari lantai hingga pangkal paha
Pegang level atau penggaris di antara kedua kaki Anda sehingga sejajar dengan lantai. Tarik level ke atas sejauh yang Anda bisa dengan nyaman. Mintalah seorang pembantu untuk mengukur dari lantai ke atas tingkat untuk menemukan ukuran inseam Anda. Catat nomornya agar tidak lupa.
Jika Anda tidak memiliki pembantu, berdirilah di samping dinding dan tandai bagian atas level dengan pensil. Kemudian, ukur dari lantai hingga tanda
Peringatan:
Jangan menggunakan ukuran inseam yang sama dengan yang Anda gunakan untuk pakaian karena akan lebih pendek dari yang Anda butuhkan dan dapat membuat berkendara tidak nyaman.
Langkah 2. Kalikan pengukuran Anda dengan 0,887 untuk menemukan tinggi sadel ideal Anda
Saat mengayuh, Anda tidak ingin meregangkan kaki sepenuhnya karena itu akan membuat tubuh Anda goyah dan tidak nyaman. Hitung ketinggian baru untuk pelana Anda dan tuliskan pengukuran yang disesuaikan.
Misalnya, jika ukuran Anda adalah 30 inci (76 cm), maka persamaan Anda adalah 30 x 0,887 = 26,61 inci (67,6 cm)
Langkah 3. Ukur tiang kursi dari atas sadel ke poros braket bawah
Braket bawah adalah tempat pedal terhubung ke rangka sepeda Anda. Letakkan ujung pita pengukur Anda di tengah gandar dan tarik ke atas tiang tempat duduk. Perpanjang pita pengukur sampai Anda mencapai pengukuran tinggi yang baru saja Anda hitung. Pertahankan pita pengukur Anda di tempatnya atau mintalah seorang pembantu untuk memegangnya untuk Anda.
Jangan mengukur dari tanah, atau Anda akan meletakkan pelana Anda terlalu rendah
Langkah 4. Longgarkan baut pada tiang kursi
Cari cincin atau penjepit logam yang memiliki baut segi enam di mana sadel terhubung ke rangka sepeda. Putar baut berlawanan arah jarum jam dengan kunci hex Anda sampai Anda dapat menaikkan dan menurunkan pelana.
Kursi Anda mungkin jatuh ke posisi terendah saat Anda mengendurkan baut
Langkah 5. Posisikan bagian atas sadel ke ukuran yang Anda sesuaikan
Pegang bagian bawah sadel sehingga Anda dapat dengan mudah menaikkan atau menurunkannya. Pindahkan pelana sampai bagian atas sejajar dengan ukuran. Putar baut segi enam searah jarum jam untuk mengunci pelana Anda pada tempatnya.
Meskipun ini harus menempatkan sadel Anda pada posisi yang nyaman, ketinggian sadel tergantung pada preferensi pribadi Anda dan apa yang terasa terbaik saat Anda berkendara. Anda mungkin perlu melakukan penyesuaian ketinggian lagi jika Anda merasa sakit atau tidak nyaman
Bagian 4 dari 4: Menyesuaikan Posisi Sadel
Langkah 1. Miringkan pelana sehingga benar-benar horizontal
Parkirkan sepeda Anda di tanah yang datar sehingga Anda dapat mengatur sudut secara akurat. Tempatkan level pada sadel sehingga sejajar dengan bingkai di bawahnya. Jika sadel tidak rata, kendurkan baut penjepit bawah dan pegang sisi belakang sadel. Naikkan atau turunkan bagian belakang sadel Anda hingga levelnya mendatar.
Jika Anda mengatur sudut terlalu jauh ke depan, Anda akan meluncur ke depan saat mengendarai dan memberi lebih banyak tekanan pada lengan Anda. Jika sadel miring ke belakang, kaki Anda tidak akan berada dalam posisi yang baik untuk mengayuh
Langkah 2. Geser sadel ke depan sehingga bagian belakang lutut Anda sejajar dengan poros pedal
Duduklah di atas sepeda Anda dan gerakkan pedal sampai berada pada ketinggian yang sama. Ikat beban kecil ke tali dan pegang di kaki Anda di belakang tempurung lutut Anda. Biarkan tali menggantung lurus ke bawah dan lihat di mana ia memotong pedal. Jika sejajar dengan poros kecil berjalan melalui pedal tengah, maka kursi Anda berada di posisi maju yang benar. Jika tidak, dorong pelana lurus ke depan atau ke belakang dan periksa lagi.
- Anda mungkin perlu meminta seorang penolong untuk mendukung Anda dan sepeda Anda saat melakukan pengukuran.
- Jika Anda tidak memiliki sadel di posisi kanan ke depan, mungkin akan lebih sulit bagi Anda untuk mengayuh.
Tip:
Pelana Anda mungkin memiliki angka atau ukuran yang tercetak di rel. Ambil gambar sadel Anda ketika Anda memilikinya di posisi yang tepat sehingga Anda dapat menggunakannya sebagai referensi di kemudian hari.
Langkah 3. Kencangkan baut penjepit untuk mengunci sadel pada tempatnya
Putar baut searah jarum jam dengan kunci hex Anda untuk mengencangkannya kembali ke bagian atas penjepit. Jika sadel Anda memiliki 2 baut, pastikan untuk mengencangkannya secara merata sehingga Anda tidak menekan atau melucutinya. Setelah Anda mengamankan baut, Anda dapat mengendarai sepeda Anda dengan nyaman!
